Nicole plaudert aus dem Nähkästchen -- Workshops zu den Themen Selbstwert, Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstbewusstsein -- Werte haben sich verändert -- Heute motiviert man anders -- Änderungen am Arbeitsmarkt -- Kein langfristiger Erfolg durch Druck und Angst -- Wie geht Nicole mit Panikattacken um? -- Selbstreflexion -- Trigger ernst nehmen -- Erkennen des Themas -- Selbst beruhigen -- Wachstum -- Veränderung -- Weiterentwicklung -- Opferrolle verlassen -- Verantwortung übernehmen -- Keller zusammen räumen -- Paket return to sender -- Nicole lehnt Männer nicht kategorisch ab -- Wie kann ich selbst an meinem Selbstwert arbeiten -- Tipps und Tricks -- Selbst beobachten wie rede ich mit mir -- Für mich selbst einstehen -- Wie gut behandle ich mich selbst -- Woraus besteht der Selbstwert? -- Ich bin gut so wie ich bin -- Sich öfter selbst anlächeln -- Ehrenrunden drehen -- gegen den Perfektionismus -- Glücksbooster -- Dankbarkeitstagebuch -- Regisseur in unsrem eigenen Film -- Titel des eigenen Lebensfilmes -- Seid lieb zu euch!