En este episodio hablamos acerca de cómo ser proactivos ante una crisis como la pandemia del coronavirus. Nos enfocamos en el principio de la salud física y mental. Hablamos acerca de como podemos estar preparados para cualquier tipo de evento que pueda impactar nuestra calidad de vida.
00:00 Intro
01:35 Salud física
03:07 La alimentación
08:05 Salud mental
13:39 Preparación
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