El plato que nos servimos es tu espejo, qué colores, qué sabores, qué tanto tiempo te tomaste en comerlo.
Las emociones y la comida vienen unidas desde el inicio de la historia de la humanidad y este episodio trae de regalo una conversación con una mujer emprendedora y experta en la psico-alimentación.
Ana Arizmendi y yo estaremos abordando:
1. Cómo identificar las emociones relacionadas a la comida
2. De qué manera observar dichas emociones
3. Cómo el ciclo menstrual también afecta nuestra hambre
4. Las formas en que las hambres emocionales también se pueden satisfacer, sin involucrar alimentos
Una visión positiva de la alimentación, una entrevista deliciosa, una invitada que te va a inspirar a sonreirle a tu plato y a la vida. Sigue a Ana Arizmendi en @anaariz
Yo soy Vanessa tu host, sígueme en @conscienciafertil