poVídačky

Největší hlouposti ve stravě a pohybu, kterým jsem věřila.

November 17, 2019 Veronika Wisiorková Season 1 Episode 4
poVídačky
Největší hlouposti ve stravě a pohybu, kterým jsem věřila.
Chapters
poVídačky
Největší hlouposti ve stravě a pohybu, kterým jsem věřila.
Nov 17, 2019 Season 1 Episode 4
Veronika Wisiorková

Každý máme nějaký mýtus, kterému jsme v souvislosti s hubnutím, posilováním věřili. Asi to máme v sobě nějak zakódované, že se snažíme hledat zkratky a zázračné diety. Tohle jsou ty moje, které jsem zkusila nebo jsem jim nějakou dobu věřila. Třeba se v nich najdete, anebo se aspoň pobavíte. 

  1. Jablečný ocet je super na hubnutí 4:15
  2. Těžké váhy tvoří velké svaly 5:55
  3. Méně není vždycky více, ani více není vždycky více 10:05
  4. Existují potraviny po kterých se hubne a po kterých se přibírá 13:30
  5. Po 17. hodině se nejí 16:05
  6. Moje tělo nemůže být nikdy štíhlé 18:17
  7. Sacharidy (večer) jsou zlo, ovoce večer je zlo 20:00
  8. Detoxy jsou fajn 23:20
  9. K hubnutí existují zkratky 26:10
  10. Zdravá strava = dietní strava 27:30
  11. Doplňky stravy jsou extrémně důležité 29:00
  12. Jediná správná cesta je jíst 5x denně 33:15
  13. Že mám perfektní techniku cviků 35:00
  14. Zero free produkty jsou lepší 37:25
  15. Celulitidu vyřeší krémy 39:35
  16. Cheat day a přejídání jsou v pořádku a do diety patří 42:12
  17. Jedno selhání znamená zabalit dietu uplně 45:18
  18. Když budu hubená, budu šťastná 47:13

Budu ráda, když se se mnou podělíte o ty vaše.

Show Notes

Každý máme nějaký mýtus, kterému jsme v souvislosti s hubnutím, posilováním věřili. Asi to máme v sobě nějak zakódované, že se snažíme hledat zkratky a zázračné diety. Tohle jsou ty moje, které jsem zkusila nebo jsem jim nějakou dobu věřila. Třeba se v nich najdete, anebo se aspoň pobavíte. 

  1. Jablečný ocet je super na hubnutí 4:15
  2. Těžké váhy tvoří velké svaly 5:55
  3. Méně není vždycky více, ani více není vždycky více 10:05
  4. Existují potraviny po kterých se hubne a po kterých se přibírá 13:30
  5. Po 17. hodině se nejí 16:05
  6. Moje tělo nemůže být nikdy štíhlé 18:17
  7. Sacharidy (večer) jsou zlo, ovoce večer je zlo 20:00
  8. Detoxy jsou fajn 23:20
  9. K hubnutí existují zkratky 26:10
  10. Zdravá strava = dietní strava 27:30
  11. Doplňky stravy jsou extrémně důležité 29:00
  12. Jediná správná cesta je jíst 5x denně 33:15
  13. Že mám perfektní techniku cviků 35:00
  14. Zero free produkty jsou lepší 37:25
  15. Celulitidu vyřeší krémy 39:35
  16. Cheat day a přejídání jsou v pořádku a do diety patří 42:12
  17. Jedno selhání znamená zabalit dietu uplně 45:18
  18. Když budu hubená, budu šťastná 47:13

Budu ráda, když se se mnou podělíte o ty vaše.