#238: Du bist smart, aber unproduktiv – dann schau Dir das an
Catch The Zenith
#238: Intelligenz bringt Dich nur bis zu einem gewissen Punkt. Danach entscheidet, ob Du ein System hast, das Dich ins Handeln bringt. Viele smarte Menschen scheitern nicht an mangelndem Können, sondern an fehlender Struktur und Fokus.
In dieser Episode teile ich die Tools und Denkweisen, die mir geholfen haben, mit derselben Zeit deutlich mehr zu erreichen. Es geht um Leverage, Fokus und saubere Systeme statt Produktivitäts-Gelaber.
Du erfährst, warum der nächste Tag am Abend beginnt, wie Deadlines Leistung erzwingen, weshalb Dein Kopf kein Speicher ist, wie Deep Work entsteht und warum weniger Apps zu mehr Klarheit führen.
Kapitel
(00:00:00) Intro: Smart, aber unproduktiv
(00:03:10) Der nächste Tag beginnt am Abend zuvor
(00:09:40) Ein Tag früher liefern + Bonus
(00:15:20) Tasks sofort aufschreiben
(00:20:30) Fokus schaffen: Noise Canceling & Umfeld
(00:25:10) Deep Work vs. Shallow Work
(00:30:40) Digitaler Minimalismus
(00:36:50) Bonus: Länger arbeiten, mehr verdienen
(00:41:30) Bonus: Fortschritt sichtbar machen
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#237: „Der Diskurs braucht die andere Sicht.“ Weltwoche-Journalist Roman Zeller über Meinungsvielfalt und digitale Medien
Catch The Zenith
#237: Roman Zeller ist Schweizer Journalist, Leiter Digital und Mitglied der Chefredaktion bei der Weltwoche.
In einer Zeit, in der eine andere Meinung schnell als Provokation gilt, wird echter Diskurs selten. Viele reden übereinander statt miteinander, und die Bereitschaft, die Gegenseite überhaupt anzuhören, nimmt spürbar ab.
Du erfährst, wie die Weltwoche das Prinzip der Meinungsvielfalt lebt, warum man ohne die Sicht des „Angeklagten“ kein vollständiges Bild bekommt, weshalb Print und Kuratierung einen Vorteil gegenüber Algorithmen haben, wie die Weltwoche digital mit schlanken Strukturen gewachsen ist, wie ihr Workflow rund um die Content-Produktion aussieht, wie sie mit Shitstorms und Gegenwind umgehen, wie Roman kontroverse Gäste interviewt, warum einfache, neugierige Fragen oft die besten sind, was für ihn „schweizerisch sein“ wirklich bedeutet und vieles mehr.
Kapitel
(00:02:07) Die andere Sicht
(00:17:49) Digitales Wachstum & Workflow
(00:45:22) Junge Zielgruppe
(00:56:43) Charlie Kirk und Debatten
(01:08:30) Spannende Interviews
(01:16:25) Was „schweizerisch sein“ bedeutet
Roman Zeller
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#236: Die Schweiz ist nicht mehr neutral – Alexander Baur
Catch The Zenith
#236: Alexander Baur ist Schweizer Journalist, Südamerika-Korrespondent für die Weltwoche und Autor. Er lebt in Peru.
Seit dem Ukraine-Russland-Krieg gilt die Schweizer Neutralität für viele als nicht mehr gewährleistet. Was bedeutet das für die Rolle der Schweiz als Friedensverhandlungsplatz? Und welche Bedeutung hat die Schweiz überhaupt noch?
Du erfährst, inwiefern die Schweiz ihre Neutralität verloren hat, warum gewisse Politiker dies unterstützen, weshalb Putin nie in die Schweiz kommen würde, um zu verhandeln, welche Bedeutung der Nationalstaat in Südamerika im Vergleich zu Europa hat, warum noch nie so viele Lateinamerikaner für einen republikanischen Präsidenten (Donald Trump) gestimmt haben, wie Macht den Präsidenten von El Salvador (Nayib Bukele) korrumpiert, wie es zum Rechtsrutsch in Südamerika gekommen ist, warum George Bush Senior ein grossartiger US-Präsident war und vieles mehr.
Kapitel
(00:01:50) Schweizer Neutralität
(00:14:00) Nationalstaat
(00:20:55) Südamerika
(00:33:54) Rechtsrutsch in Südamerika
(00:57:52) Differenzierte Meinungsbildung
(01:24:53) Schweizer Sein
Alexander Baur
- X
- Weltwoche-Artikel
- Störfall im Sozialamt
- Der Fluch des Guten
- Unerhört – Esther Vilar und der dressierte Mann
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#235: 13 Lektionen, die mein Leben 2025 verbessert haben
Catch The Zenith
#235: Es ist Ende 2025 und deshalb gehe ich in dieser Episode durch 13 Lektionen, die mein Denken und Handeln über das letzte Jahr spürbar verbessert haben.
Aus vielen Gedanken, Gesprächen, Büchern und Podcast-Momenten habe ich die Punkte ausgewählt, die mir am meisten Klarheit gebracht haben, sowohl persönlich als auch im Alltag.
Dich erwarten unter anderem: warum Monodenken kein echtes Denken ist, weshalb man vor Urteilen eine minimale Voranalyse braucht, warum Wahrheit ein Abenteuer ist, wieso es sich lohnt, unbequemer zu werden, wie Beziehungen durch ehrliche Gespräche stabil bleiben und warum ein gesunder Stolz auf gemeinsame Werte verbinden kann.
Kapitel
(00:02:47) Lektion 1: Die Falle des Monodenkens
(00:13:39) Lektion 2: Die minimale Voranalyse
(00:22:28) Lektion 3: Warum wir unsere rechte und linke Seite brauchen
(00:31:16) Lektion 4: Der Sammelbegriff „toxische Männlichkeit“
(00:43:20) Lektion 5: Sei ein Monster
(00:49:55) Lektion 6: Hab ein Abenteuer, indem Du die Wahrheit sagst
(00:59:20) Lektion 7: Fünf Beziehungslektionen, die ich wertvoll finde
(01:24:32) Lektion 8: Füllwörter entfernen
(01:29:40) Lektion 9: Glaube nicht jeden dummen Gedanken, den Du denkst
(01:34:43) Lektion 10: Nutze Deine dunkle Motivation
(01:39:10) Lektion 11: Mache Deinen Arbeitsbeitrag sichtbar
(01:44:50) Lektion 12: Mach es idiotensicher
(01:50:49) Lektion 13: Sei stolz auf Deine Nation oder Flagge
Erwähntes
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#234: Effizient mit KI arbeiten – Julian Elsässer
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#234: Julian Elsässer ist KI-Unternehmer, Gründer von Kasona AI und YouTuber. Zuvor arbeitete er im Venture-Capital-Umfeld und beschäftigt sich heute damit, wie Unternehmen KI im Alltag sinnvoll und effizient einsetzen.
Viele nutzen KI. Die wenigsten nutzen sie richtig. In dieser Episode geht es genau um diese Lücke: Wie identifiziert man Use-Cases, bei denen KI wirklich Zeit spart, Fehler reduziert und produktiver macht, statt nur Spielerei zu sein? Julian zeigt, wie er Unternehmen dabei hilft, von ersten Quick Wins zu systematischen KI-Workflows zu kommen.
Wir sprechen über konkrete KI-Anwendungsfälle für Büroarbeiter, Tools wie ChatGPT, NotebookLM und WhisperFlow, sowie über Julians Weg vom Venture-Capital-Analysten zum KI-Unternehmer. Zudem geht es um den Aufbau des YouTube-Kanals seines Vaters Markus Elsässer auf über 60’000 Abonnenten, ein Event mit über 300 Teilnehmern und einen kurzen Ausblick auf die Zukunft von Arbeit, Produktivität und Bedeutung im Zeitalter von KI.
Kapitel
(00:02:00) KI richtig nutzen im Arbeitsalltag
(00:30:30) KI in DACH-Unternehmen: Mindset, Regulierung, Banken, KMU
(00:44:40) Zukunft der Arbeit: Universal High Income, Sinn, Produktivität
(01:02:08) YouTube-Case DACH: 60’000 Abos, Event, Verantwortung, Werte
Julian Elsässer
Erwähntes
- Des klugen Investors Handbuch von Markus Elsässer
- Dieses Buch ist bares Geld wert von Markus Elsässer
- Mein Podcast mit seinem Vater, Dr. Markus Elsässer
- Elon Musk Interview
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#233: Warum Du wahrscheinlich ein NPC bist – 5 Denktypen in der Schweiz
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#233: Immer mehr junge Schweizer Männer merken, dass sie zwar ständig Meinungen haben, aber selten wirklich selbst denken. Social Media, Tribes und Algorithmen formen Deine Sicht auf die Welt schneller, als Du es merkst. Das Resultat: Du läufst auf Autopilot und hältst Dich trotzdem für unabhängig.
In dieser Episode brechen wir das NPC-Konzept auf seine Essenz herunter. Wir schauen uns an, warum Dein Gehirn Dich in Richtung Mitläufertum zieht und welche fünf Muster besonders häufig sind. Du wirst sofort erkennen, wo Du selbst unbewusst funktionierst statt reflektierst.
Zum Schluss bekommst Du ein einfaches Modell, das Dir hilft, Deine Themen im Leben zu sortieren: Wo solltest Du schweigen, wo solltest Du offen bleiben und wo solltest Du wirklich tief denken. Eine Episode für jeden, der wieder der Hauptcharakter im eigenen Leben werden will.
Kapitel
(00:00:00) Intro, Gehirn & Abkürzungen: Warum wir alle NPC-Tendenzen haben
(00:11:12) NPC Typ 1: Der Mitläufer (Conformist)
(00:25:05) NPC Typ 2: Der Konträrdenker (Contrarian)
(00:41:25) NPC Typ 3: Der Jünger (Disciple)
(01:02:05) NPC Typ 4: Der Tribalist
(01:14:55) NPC Typ 5: Der Mittelmensch (Averager)
(01:24:17) Schluss: Warum wir alle NPC sind, das Drei-Kategorien-Modell & Outro
Erwähntes
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#232: Junge Schweizer verlieren ihre Persönlichkeit?!
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#232: „Meine Generation ist besessen davon, jede Eigenschaft als Symptom einer Störung zu behandeln. Du bist nicht schüchtern, du bist autistisch. Du bist nicht vergesslich, du hast ADHS.“ — Freya India
Immer mehr junge Schweizer Männer greifen zu Labels, statt ihre Persönlichkeit zu entwickeln. Was früher Eigenart war, wird heute Diagnose – oft ohne zu hinterfragen, ob diese Etiketten nicht limitieren.
In dieser Episode geht es darum, warum dieser Trend gefährlich sein kann, welche Alternativen es gibt, und wie man sich wieder über Charakter statt über Diagnosen definiert.
Du erfährst, warum Diagnose-Sprache unser Selbstbild verzerrt, wie Persönlichkeit durch Labels verloren geht, und weshalb Eigenschaften wie Gewissenhaftigkeit oder Mut oft viel mehr über dich aussagen als jedes psychologische Etikett.
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#231: Junge Männer in der Krise (+ Lösung)
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#231: Wir leben in einer Zeit, in der das klassische Rollenbild des Mannes immer kritischer gesehen wird. Stärke wirkt schnell wie Bedrohung, Durchsetzungsvermögen wie Aggression, und viele junge Männer wissen nicht mehr, was ihre Rolle überhaupt noch ist. Gleichzeitig steigen Einsamkeit, Orientierungslosigkeit und der Druck eines zerstörten Dating-Marktes.
In dieser Episode spreche ich darüber, warum so viele Männer heute struggeln, was Pornografie, Dopamin und Vaterlosigkeit mit ihrer Entwicklung machen und wie moderne Männlichkeit oft missverstanden wird. Und ich zeige, wie gesunde, klare, kontrollierte Maskulinität tatsächlich aussieht — weit entfernt von Macho-Klischees und Softboy-Idealen.
Erfahre, warum Vaterlosigkeit ganze Generationen prägt, weshalb Scham Männer lähmt, wie Pornografie den Antrieb zerstört, warum Mut und Führung im Dating wieder wichtig werden, wie Donovans vier Säulen Orientierung geben, was produktive Grosszügigkeit bedeutet und was zeitgemässe Schweizer Männlichkeit wirklich ausmacht.
Kapitel
(00:00:00) Intro
(00:09:14) Lageanalyse: Warum junge Männer struggeln
(00:52:20) Gesunde Maskulinität
(01:13:55) Die vier Pfeiler moderner Männlichkeit
(01:42:30) Produktive Grosszügigkeit
(01:58:45) Outro
Quellen
- Der Weg der Männer von Jack Donovan
- Chris Williamson: Positive Masculinity
- Chris Williamson: The Shocking New Research On Why Men And Women Are No Longer Compatible! | E237
- The War On Men Isn't Helping Anyone - Scott Galloway
- Chris Williamson’s Guide to Being Happy, and Debunking the Feminist Lies Sabotaging You
- Männlichkeit in der Krise: Was läuft schief? - Hoss und Hopf #295
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#230: So links sind Schweizer Journalisten – Stefan Thöny
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#230: Stefan Thöny ist Schweizer Journalist.
Gemäss einer ZHAW-Studie aus dem Jahr 2023 verorten sich 75,7 Prozent der Schweizer Journalisten als links oder ganz links. Wie kommt das und welche aktuellen Beispiele zeigen das?
Erfahre, warum mehr Frauen im Schweizer Journalismus links sind als Männer, wie Charlie Kirk nach seinem Tod in den Medien misrepräsentiert wurde, was die Hammerbande ist, wie viele linke und rechte Gewalttaten es im Vergleich gibt, wie linke und rechte politische Lösungen ableiten, welches eindrückliche Erlebnis Stefan in Afghanistan gemacht hat, wie schnell die Taliban nach dem US-Abzug das Land zurückerobert haben, wie gastfreundlich Afghanen sind, dass die Taliban die Drogenproduktion in Afghanistan reduziert haben, warum der Begriff „toxische Männlichkeit“ zunehmend als Sammelbegriff für unangenehmes männliches Verhalten genutzt wird, was die vier Maskulinitätspfeiler des US-amerikanischen Autors Jack Donovan sind und weshalb Bestrebungen, Mann und Frau immer ähnlicher zu machen, oft das Gegenteil dessen bewirken, was man erwartet.
Kapitel
(00:01:54) Linksneigung im Schweizer Journalismus
(01:00:55) Aufenthalt in Afghanistan
(02:02:25) Toxische Männlichkeit
(02:33:45) Schweizer sein
Stefan Thöny
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#229: Was es heisst, Schweizer zu sein
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#229: Was macht es eigentlich aus, Schweizer zu sein? Wie kann ein so kleines Land, ohne grosse Ressourcen, zu einem der stabilsten und produktivsten Orte der Welt werden?
In dieser Episode gehe ich dem auf den Grund. Ich spreche über die Tugenden, die die Schweiz stark gemacht haben – von Präzision und Pflichtbewusstsein bis Eigenverantwortung und Familie.
Erwarte zu lernen, warum diese Werte unser Land geprägt haben, wie wir sie wieder leben können, weshalb echter Schweizer Stolz nichts mit Arroganz zu tun hat und vieles mehr.
Kapitel
(00:00) Intro
(01:30) 1. Unzufriedenheit
(06:07) 2. Bodenständigkeit
(11:09) 3. Präzision
(17:26) 4. Langfristigkeit
(24:18) 5. Patriotismus
(29:05) 6. Höflichkeit
(34:00) 7. Pflichtbewusstsein
(40:05) 8. Balance
(47:30) 9. Eigenverantwortung
(52:17) 10. Familie
(58:25) Schlussgedanken
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#228: 5 Regeln für klares Denken als junger Schweizer
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#228: Klar zu denken ist schwer – besonders als junger Schweizer Mann in einer Welt voller Lärm und Meinungen. Wie bleibst Du klar im Kopf und triffst Entscheidungen, die wirklich Sinn machen?
In dieser Episode teile ich fünf Regeln, die Dir helfen, unabhängig zu denken – frei von Ideologien, Ablenkung und Chaos.
Du erfährst, warum Monodenken Dich schwächt, wie Du echte Voranalyse trainierst, langfristig denkst, Deinen Kopf beruhigst und durch Schreiben Richtung findest.
Kapitel
(00:00) Intro – Warum klares Denken schwer ist
(02:00) Problem 1 – Monodenken
(14:17) Problem 2 – Urteilen ohne Voranalyse
(22:55) Problem 3 – Kurzfristiges Denken
(28:57) Problem 4 – Der Verstand spielt verrückt
(35:35) Problem 5 – Wir denken zu selten tief
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#227: 15 Lektionen für junge Schweizer Männer – von Chris Williamson
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#227: Der Podcaster Chris Williamson hat mit seinem Podcast Modern Wisdom weltweit Millionen von jungen Männern die Lektionen einiger der besten Denker unserer Zeit nähergebracht – von Dr. Jordan B. Peterson über Naval Ravikant bis hin zu Matthew McConaughey.
Letzten Donnerstag durfte ich ihn zum ersten Mal live in New York erleben, kurz mit ihm persönlich sprechen – und heute möchte ich einige seiner wichtigsten Lektionen mit Dir teilen. Lektionen, die Dir helfen können, als junger Schweizer Mann der besten Version Deiner selbst näherzukommen.
Erfahre, warum Reue unvermeidlich ist – und Du lernen musst, sie bewusst zu wählen. Was es bedeutet, „Pro“ zu werden und wirklich Verantwortung zu übernehmen. Wie Du aufhörst, Dir zu viele Gedanken über andere zu machen. Und weshalb Schmerz der Preis für Wachstum ist – und genau darin Sinn liegt.
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#226: Warum ich wieder auf Deutsch podcasten werde
Catch The Zenith
#226: Ich spreche über den Wandel meines Podcasts – von den ersten Episoden im Keller bis zu 225 Folgen, von Deutsch zu Englisch und nun zurück zu meinen sprachlichen Wurzeln.
Ich teile meine Reise durch 5 Jahre Podcasting, die Lektionen aus „Catch The Zenith“, „ADHS Power“ und warum ich heute über Verantwortung, Liebe und Tradition spreche.
Erfahre, warum ich glaube, dass gesunde Maskulinität, Patriotismus und echte Streitkultur essenziell sind, was Dich künftig im Podcast erwartet – von tiefen Gesprächen bis persönlichen Reflexionen – und vieles mehr.
Kapitel
(00:52) Podcast-Werdegang
(17:22) Zurück zu Deutsch
(44:52) Das erwartet Dich
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#225: 7 Lessons That Made Me a Better Communicator
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#225: Most people think good communication is just about talking well. But the truth is, it’s about listening, presence, and connection.
In this episode, I break down 7 lessons that changed the way I communicate.
Get ready to learn why understanding comes before being understood, how to use the “A.C.A.” framework to connect instantly, how to remove filler words and sound more powerful, why body language speaks louder than words, when it’s worth being disagreeable, how asking the right questions gives you control in any conversation, and why stories are the most powerful communication tool of all, plus a lot more...
Timestamps
(00:00) Lesson 1 — Seek first to understand, then to be understood
(01:17) Lesson 2 — The A.C.A. framework: Acknowledge, Compliment, Ask
(02:50) Lesson 3 — Remove filler words and slow down
(03:55) Lesson 4 — Eye contact, posture, and body language
(05:25) Lesson 5 — Be willing to disagree (and why silence can be a lie)
(07:30) Lesson 6 — The person who asks questions leads the conversation
(09:15) Lesson 7 — Use stories to make your message stick
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#224: 5 Relationship Lessons I Learned
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#224: If you don’t put in active effort to keep up the romance and harmony in your relationship, it will eventually fall apart.
In this episode, I share 5 relationship lessons that helped me communicate better and stay connected.
Get ready to learn why weekly check-ins create alignment, how date nights keep love alive, why understanding personality types changes everything, how short-term discomfort leads to long-term peace, and why setting clear expectations upfront saves you from future pain, plus a lot more…
Timestamps
(00:00) Lesson 1 — Talk about the economics of the household
(01:15) Lesson 2 — Keep the romance alive with regular date nights
(02:05) Lesson 3 — Understand each other’s personality type
(03:55) Lesson 4 — Short-term discomfort for long-term comfort
(07:55) Lesson 5 — Set expectations early in the relationship
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#223: How I Play With Chaos
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#223: Most people try to avoid chaos—uncertainty, complexity, unpredictability. But chaos isn’t the enemy. It’s the game.
In this episode, I break down the 4 universal laws of chaos—entropy, initial conditions, feedback, and non-linearity—and how to use them to make better decisions in business, sales, and life.
Get ready to learn why nothing stays the same (entropy is always pulling you down), why small beginnings echo into massive results, how to build positive feedback loops that accelerate growth, why tiny advantages compound into huge outcomes, plus a lot more…
Timestamps
(01:17) Part 1: Why Chaos Matters
(01:58) Part 2: The First Law — Entropy
(03:07) Part 3: The Second Law — Initial Conditions
(04:38) Part 4: The Third Law — Feedback
(06:03) Part 5: The Fourth Law — Non-Linearity
(07:28) Part 6: Playing With Chaos
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#222: The Power of Opposites
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#222: Most people think you have to pick a side—introvert or extrovert, work or play, confident or paranoid. The truth is, greatness comes from being both.
In this episode, I break down why binary thinking keeps you stuck, how history’s best athletes and entrepreneurs mastered contradiction, and the 15 paradoxes that can unlock another level of performance.
Get ready to learn why discipline is the real path to freedom, how Michael Jordan and Mike Tyson broke the game by combining opposites, why substance always beats image in the long run, how to use paradox as a competitive edge, plus a lot more…
Timestamps
(00:00) Part 1: Intro
(01:07) Part 2: The Trap of Binary Thinking
(02:50) Part 3: Achieving Through Opposites
(04:02) Part 4: The Oscillation of Extremes
(05:25) Part 5: Substance Over Image
(06:55) Part 6: The 15 Contradictions of Success
(16:17) Part 7: The Social Media Paradox
(19:50) Part 8: Conclusion
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Nicola Flückiger
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#221: How I Built Self-Belief
Catch The Zenith
#221: Most people think they need to “believe in themselves” to succeed, but that’s the wrong way around.
In this episode, I explain why self-belief in your current identity doesn’t work, how to shift your focus to the person you’re becoming, and why goals are really just a call to expand.
Get ready to learn why belief follows identity, how to act like your future self before the results show up, why temporary delusion is necessary for growth, the key shift that turns goals into reality, plus a lot more...
Timestamps
(00:55) Part 1: The Self-Belief Trap
(02:45) Part 2: Stop Believing in “Current You”
(03:55) Part 3: Radical Responsibility
(04:35) Part 4: Goals as a Call to Expand
(06:30) Part 5: Identity Is Malleable
(08:10) Part 6: The Painful Middle (Temporary, Healthy Delusion)
(09:35) Part 7: Act Like the Future You
(12:03) Part 8: Reconstruct Through Relentless Action
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#220: How I Turn Pain Into Fuel
Catch The Zenith
#220: Most people numb their pain with quick fixes—Netflix, junk food, scrolling—without realizing it keeps them stuck.
In this episode, I explain why pain is the strongest motivator, the difference between coping and transmuting, and how I use discomfort as fuel in the gym, diet, and sales.
Get ready to learn why avoidance kills progress, the fastest way to turn suffering into energy, how to rewire pain into your biggest advantage, plus a lot more...
Timestamps
(00:45) Part 1: The Nature of Pain
(03:23) Part 2: Why You Don’t Do What You Know You Should Do
(04:40) Part 3: Coping vs. Transmuting
(10:35) Part 4: How To Practice Pain Transmutation
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#219: 14 Life Lessons I Wish I Knew at 18
Catch The Zenith
#219: At 18, I thought success came from being the smartest guy in the room, saying what people wanted to hear, and chasing every new opportunity. I was wrong.
In this episode, I share 14 life lessons that would have saved me years of mistakes — from authenticity and disagreement to sacrifice, focus, and cycles of success.
Get ready to learn why it’s okay to have different opinions, how authenticity helps you overcome people-pleasing, why writing a life vision reduces anxiety, the reason champions sacrifice more than others, how goodwill compounds faster than money, why ordinary actions done long enough become extraordinary, the danger of complacency after success, why focus is a superpower, plus a lot more…
Timestamps
(00:00) Intro – Why I wish I knew these 14 lessons at 18
(01:17) Lesson 1: It’s okay to have different opinions
(05:18) Lesson 2: The fastest path to authenticity
(09:25) Lesson 3: Write down a life vision
(13:45) Lesson 4: Assume you’re the dumbest person in the room
(17:15) Lesson 5: Respect starts with yourself
(18:53) Lesson 6: Business is just solving problems
(23:07) Lesson 7: Champions sacrifice more
(28:48) Lesson 8: Ignore the opinions of sheep
(33:50) Lesson 9: Goodwill compounds faster than money
(38:35) Lesson 10: Extraordinary comes from ordinary done long enough
(44:33) Lesson 11: Stay lean and frugal
(47:26) Lesson 12: Focus is a superpower
(48:02) Lesson 13: Success is cyclical, not linear
(49:42) Lesson 14: Pay to see reality clearly
(56:15) Outro – Key takeaways & closing thoughts
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#218: The Cost of Short-Term Thinking
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#218: Most people choose what feels good now without realizing the hidden cost it creates. From fast food to debt to business shortcuts, short-term thinking slowly destroys progress.
In this episode, I explain why chasing instant gratification leads to failure, how to think in second-order consequences, and why choosing the harder path today sets you up for long-term success.
Get ready to learn the simple rule that separates winners from losers, the lesson behind the marshmallow test, why Valiant Pharmaceuticals collapsed, how Michael Jordan refocused to stay on top, plus a lot more…
Timestamps
(00:00) Intro
(01:15) Part 1: Short-Term vs Long-Term Thinking
(02:57) Part 2: The Marshmallow Test
(03:48) Part 3: Second-Order Consequences
(05:30) Part 4: The Effect Horizon Model
(09:40) Part 5: Stories
(13:00) Part 6: Key Takeaways
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#217: My Unconventional Diet Explained
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#217: In today’s world, overeating is effortless — the average American eats nearly 900 more calories a day than other developed countries. No wonder sticking to a healthy diet feels hard.
In this episode, I share two simple approaches: Alex Hormozi’s protein-first diet and my own routine of eating a few standard meals every day.
Get ready to learn how to make nutrition predictable, enjoy your meals, handle cheat days without guilt, stay consistent long-term, plus a lot more…
Timestamps
(00:10) Eating too many calories
(03:20) How I eat
(05:40) Standard meals
(12:35) Impulse control
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#216: How I Make Decisions
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#216: Your life is shaped by the decisions you make. Good ones move you forward. Bad ones set you back.
In this episode, I share the simple 3-part framework I learned from entrepreneur Sam Ovens that changed how I decide — plus a 4-step method from Alex Hormozi you can use to make a better decision today.
Get ready to learn how to cut decision fatigue, think for yourself, use mental models to choose the right path, avoid rushed choices you’ll regret, plus a lot more…
Timestamps
(01:45) What is a decision?
(02:54) Part 1: Reduce the Load
(12:45) Part 2: Think Critically
(20:56) Part 3: Apply Mental Models
(33:13) 4-Step Decision-Making Framework
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#215: Why Focus Beats Intelligence
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#215: We live in a world built to steal your focus. But if you can control your attention, you have a serious edge.
In this episode, I break down why attention beats intelligence, how deep work creates unfair advantages, and why most problems are easier to fix than you think.
Get ready to learn how to sharpen your focus, the 4 types of safety women look for in a man, why sales should start with pain, how to be more authentic, why rest is your hidden edge, plus a lot more…
Timestamps
(00:20) Attention Is the New I.Q.
(10:14) The 4 types of safety a woman wants from a man
(13:36) People act on problems more than benefits
(17:55) Authenticity
(23:48) There is no such thing as being overworked, only under rested
(28:20) Most problems are easily fixed
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#214: Why Boring People Get Rich
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#214: Most people think success means doing more. More habits, more hobbies, more hacks. But that’s wrong.
In this episode, I explain why the key to success is living a simple, even boring life — and how energy, clarity, and focus come from doing less, not more.
Get ready to learn why early Bezos kept it simple, how I structure my own life to stay focused, why chaos kills progress, why boring people often win, plus a lot more…
Timestamps
(00:30) Imitation of Habits
(05:22) How I Simplify My Life
(07:45) Extreme People Get Extreme Results
(13:30) Mike Tyson
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#238: Du bist smart, aber unproduktiv – dann schau Dir das an
45:31
#237: „Der Diskurs braucht die andere Sicht.“ Weltwoche-Journalist Roman Zeller über Meinungsvielfalt und digitale Medien
1:22:17
#236: Die Schweiz ist nicht mehr neutral – Alexander Baur
1:33:52
#235: 13 Lektionen, die mein Leben 2025 verbessert haben
2:05:39
#234: Effizient mit KI arbeiten – Julian Elsässer
1:38:08
#233: Warum Du wahrscheinlich ein NPC bist – 5 Denktypen in der Schweiz
1:37:03
#232: Junge Schweizer verlieren ihre Persönlichkeit?!
50:19
#231: Junge Männer in der Krise (+ Lösung)
2:01:57
#230: So links sind Schweizer Journalisten – Stefan Thöny
2:40:33
#229: Was es heisst, Schweizer zu sein
1:08:12
#228: 5 Regeln für klares Denken als junger Schweizer
45:53
#227: 15 Lektionen für junge Schweizer Männer – von Chris Williamson
1:21:58
#226: Warum ich wieder auf Deutsch podcasten werde
1:04:25
#225: 7 Lessons That Made Me a Better Communicator
11:22
#224: 5 Relationship Lessons I Learned
10:07
#223: How I Play With Chaos
14:42
#222: The Power of Opposites
22:07
#221: How I Built Self-Belief
22:35
#220: How I Turn Pain Into Fuel
15:09
#219: 14 Life Lessons I Wish I Knew at 18
57:55
#218: The Cost of Short-Term Thinking
17:20
#217: My Unconventional Diet Explained
16:55
#216: How I Make Decisions
39:40
#215: Why Focus Beats Intelligence
35:37
#214: Why Boring People Get Rich
15:42