Ça y est Roland Garros 2021 est terminé et le moins que l’on puisse dire c’est qu’il fût riche en émotions! Entre les retraits de Naomi Osaka et Roger Federer en première semaine, les aléas des nights sessions, la demi-finale d’anthologie entre Rafael Nadal et Novak Djokovic, la victoire surprise de Barbora Krejcikova et le sacre de Djoko contre Tsitsipas, on a été vernis.
Il y a beaucoup de leçons mentales à tirer de cette édition de Roland Garros et c’est pour cela que cet épisode a été divisé en deux parties. Dans cette première partie, on va comprendre pourquoi Krejcikova et Djokovic se sont imposés et comment ils ont pris l’ascendant mentalement sur leurs adversaires:
Les stratégies mentales de Barbora Krejcikova:
-Le pouvoir de l'outsider : de 4’08 à 9’14
-Comment utiliser sa nervosité et un grand niveau de stress pour gagner? De 9’15 à 19’07
-L’importance d’avoir un plan de jeu clair (schémas forts) et de prendre ses responsabilités: de 19’08 à 26’45
Les stratégies mentales de Novak Djokovic:
-Pourquoi il est important de planifier et d’avoir des décisions: de 26’46 à 35'14
-Comment ne pas paniquer dans des situations de haute tension: de 35'15 à 47'11
-Assumer ses ambitions: de 47'12 à 51'18
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