#21 Joana Moinho│REPROGRAMAR(-NOS) É O CAMINHO

Bem-vindos a mais um episódio! Este é o meu presente de Natal para todos com uns desejos de um 2023 cheio de corpo!

A conversa de hoje é mesmo um grande presente. Estive a falar com a Joana Moinho. Ela é fisioterapeuta, osteopata, criadora e líder da clinica Reprogramar. 
Conheci a Joana há já alguns anos e desde o início que ela me chocou (pela positiva) pelas suas grandes convicções, abertura de mente e integração de uma quantidade enorme de conhecimento, mas também pelas suas vivências e intuição pessoal, sempre dirigido para um cuidado a quem a procura. A sua abordagem ao corpo é fantástica e tocámos temas como 

>a quantidade enorme de fatores que impacta o corpo e o seu processo

>de que forma o seu percurso pessoal a trouxe ao momento presente

>o corpo como um espelho de quem somos e da nossa vida

>o poder da multidisciplinaridade

>como a nossa reprogramação é um processo em permanente mudança e evolução

>a importancia do processo pessoal do terapeuta para o sucesso e facilitação verdadeira e segura de cada pessoa que chega até ele

Para mim a palavra que resume este episódio é CAMINHO.

Cada um tem o seu caminho, e na verdade e de forma independente todos vão dar a um maior conhecimento de nos próprios e também a um bem-estar maior. E como qualquer caminho, há momentos altos e baixos, momentos em que se anda mais rápido outros mais devagar. Há alturas em nos comprometemos e tudo acontece, noutras precisamos de descansar e apenas que cuidem de nós.

Se todo este processo for feito com consciência e ligação ao corpo, é possível sentir, explorar, interpretar os sinais que estão presentes. As tensões, desconforto, dores, emoções, sensações. Ter uma perspetiva mais ampla sobre a nossa vida. Perceber se precisamos de ajuda profissional  ou se apenas uma boa conversa com amigos ou um banho de mar são suficientes. E partindo daí  percebermos qual o melhor caminho a escolher

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