#12 - Post Competition: Unsere Erfahrungen mit der härtesten Phase einer Prep Artwork

The Voice of Hypertrophy

The Voice of Hypertrophy liefert dir qualitativen Content rund um Bodybuilding, Powerlifting, Fitness und Ernährung. Wir sind Mario Müller & Tobias Büchner, zwei ambitionierte Natural Bodybuilder & Online Coaches die euch helfen wollen euer Wissen rund um diese Bereiche zu erweitern. Ziel ist es, euch einen Mehrwert zu liefern, indem wir die Besten der Szene zu angesagten Themen interviewen, damit ihr aus deren Erfahrung und Expertise profitiert. Es wird eine bunte Mischung zu unterschiedlichen Themengebieten werden, um möglichst viele Bereiche abzudecken, damit du aus jeder Folge etwas mitnehmen kannst. Viel Spaß!

All Episodes

The Voice of Hypertrophy

#12 - Post Competition: Unsere Erfahrungen mit der härtesten Phase einer Prep

July 14, 2020

In unserer nächsten Episode sprechen wir über unsere Zeit nach der Wettkampfprep. Welche Probleme können hier auf einen zukommen? Wie geht man damit um? Definitiv eine Phase, die man nicht unterschätzen sollte. Viel Spaß beim Zuhören.

3:20 Ernährung direkt nach dem Wettkampf - unsere Erfahrung + Tipps
10:50 Overeating / Bingeeating und food focus
12:40 Routinen aus der Prep
14:10 Festhalten an der Bühnenform?
17:57 Training nach den Wettkämpfen
26:55 Tipps um zu „normalem“ Essverhalten zurückzugelangen
34:35 Kenn dein Ziel!

Teile unseren Podcast gerne auf Instagram mit deinen Followern.
Wir freuen uns über einen Like, Abo oder Review je nach Plattform.

Abonniere
Mario https://www.instagram.com/maario.fit/ und
Tobi https://www.instagram.com/tobias_buechner_/ auf Instagram.

Für Coachinganfragen kannst du entweder eine DM via Instagram schreiben oder unter
www.tbcoaching.de (Tobi) oder www.mmonlinecoaching.com (Mario) vorbeischauen.

Danke für deinen Support!