Hostia:
doc. Milan Sedliak, PhD.
z Fakulty telesnej výchovy a športu Univerzity Komenského v Bratislave, kde je vedúcim katedry biologických a lekárskych vied. Je vynikajúcim vedcom a odborníkom v rôznych oblastiach, venuje sa hlavne výžive.
Mgr. Michal Králik, PhD.
absolvent FTVŠ UK v Bratislave. Je autorom viacerých vedeckých článkov a publikácii prevažne s tematikou silového tréningu. Je silový tréner, jeho špecializáciou je silový tréning a jeho aplikácia do bežného života, ale i do športu.
O čom je podcast
Venovali sme sa 27. kongresu športovej vedy – European College of Sport Sciennce, najväčšej takejto konferencii Európe, ktorej sme sa zúčastnili a snažili sme sa interpretovať rôzne oblasti a výskumy, ktoré nás zaujali.
Konkrétne sme rozprávali o:
-Čo je a ako vyzerá kongres ECSS, aké rôzne oblasti zahŕňa a kto sú spíkri
-Kde a prečo sa robí najkvalitnejší výskum ale aj prax
-Zo silovej sekcie o „flywheel“, excentrickom tréningu a jeho využití
-O vytrvalosti a zaujímavých výskumoch na špičkových maratóncoch, strednotratiaroch a iných vytrvalostných športovcoch
-O tréningu sily v iných ako vytrvalostných športoch
-O laktáte, jeho význame, zmene jeho ponímania počas rokov a aktuálnych poznatkoch
-O biomarkeroch signalizujúcich únavu a pretrénovanie (napr. kreatínkynáze)
-O účasti mentálnej a kognitívnej zložke na výkone
-O skúmaní heterogenity ľudských reakcií na tréning
-O kofeíne a jeho rôznych účinkoch a výkonnosť ale aj kognitívne schopnosti
-O periodizovaní príjmu sacharidov a praktickej aplikácii v športe
-O „RED-S“ syndróme
-O športovaní žien, špecifikách , nedostatkoch a podhodnotení celej tejto problematiky v športe
- O efektivite silového tréningu pomocou spätnej väzby
-O hypoxickom tréningu