Hosť: Mgr. Tomáš Mihalík, PhD
Spoluzakladateľ a spolumajiteľ tréningovo-rehabilitačného centra Health & Performance ktoré má v portfóliu niekoľko špičkových športovcov. Spolu so svojim tímom sa venuje aj bežnej populácii v oblasti zlepšenia výkonu, zdravia a rekondície po zraneniach. Vyštudoval odbor kondičný tréner na bratislavskej FTVŠ. Od roku 2012 si za menom píše doktorský titul v oblasti rozvoja rychlostno-silovych schopností. Tri roky pôsobil v USA ako kondičný tréner tenistov, medzi inými aj s bývalou svetovou jednotkou Lleytonom Hewittom. Špecializuje sa na kondičný tréning, rekondíciu po zraneniach a na kineziológiu pohybu.
Kontakt: https://www.healthperformance.sk/, Instagram: coach_miho
O čom sme sa rozprávali?
- Tomášova cesta ku kariére kondičného trénera
- Skúsenosti z USA a so spolupráce s Lleyton Hewittom
- Koncept projektu Health and Performacne
- Ako by mal vyzerať kondične dobre pripravený hokejista ?
- Hráči a ich transformácia a prispôsobenie sa modernému hokeju.
- Môže zle vedený tréning ovplyvniť rozvoj rýchlostno - silových schopností ?
- Ako vyzerá letná kondičná príprava hokejistov pod ich vedením?
- Môžu 14 – 15 ročný hokejistu cvičiť so závažím?
- Ako vyzerá aeróbna zložka tréningu v letnej príprave hokejistov?
- Aké je testovanie v rámci prípravy a ako vyzerá NHL Combine test ?
- Zranenia v hokeji
- Aké sú Tomášove odporúčania mladým trénerom?
Knižný tip k téme od Tomáša:
https://www.amazon.com/Speed-Training-Hockey-Kevin-Neeld/dp/1948404982
Najlepšie výsledky NHL Combine testov za posledné roky:
https://www.topendsports.com/sport/icehockey/nhl-combine-results.htm