Hosť: Mgr. Matúš Dzian
Kontakt: matus.dzian@gmail.com
Absolvent študijného odboru kondičný tréner vo vrcholovom športe, mnhých kurzov a školení zameraných na pohyb, regeneráciu a mentálnu oblasť. Popri neustálom štúdiu pôsobí už 15. rok ako kondičný tréner, z toho 6 rokov pôsobil v mládeži HC Slovan Bratislava odkiaľ prešiel do mládežníckych hokejových reprezentácii. Momentálne pôsobí pri U20, je Head of performance coach v Elix Performance Center a zameriava sa na lektorskú a konzultačnú prácu v oblasti vzdelávania rozvoja kondičných schopností pre športové zväzy.
O čom sme sa rozprávali:
· Aké sú Matúšove trénerské skúsenosti, čo ho ovplyvnilo v jeho tréningovej praxi
· Máme menej šikovných hráčov? aké sú dôvody?
· Čo je to senzorický systém, prečo je dôležitý a ako ho v tréningu uplatňovať ?
· Aký je rozdiel medzi otvorenými a zatvorenými zručnosťami v športe?
· Aký je rozdiel medzi agilitou (obratnosťou) a rýchlosťou so zmenou smeru ?
· Ako má vyzerať efektívna zmena smeru v rýchlosti
· O motorickom učení a efektívnosti tréningu
· Ako mať čo najlepší tréningový transfer z tréningu do športového výkonu ?
· Ako tieto poznatky preniesť do výkonu / do tréningu?
Tipy na knihy k danej téme:
Strength Training and Coordination An Integrative Approach, Frans Bosch
Champion School, A year to year model to developing elite athletes, Antoliy Bondarchuk
Transfer of training In Sports, Antoliy Bondarchuk
The revolutionary 1x20RM Strength Training Program, Michael Yessis