Telesné zloženie športovca a jeho riziká

Mgr. Lenka Matejová PhD.

• Zamestnankyňa oddelenia diagnostiky Národného športového centra.
• Absolventka Fakulty telesnej výchovy a športu, PhD. štúdium v odbore športová edukológia.
• Dopingová komisárka
•  Bývalá dlhoročná úspešná reprezentantka v zápasení, neskôr trénerka zápasenia, momentálne členka komisie pre mládež v zápasení.
• Trénerka všestrannej pohybovej prípravy  detí

O čom sme sa bavili:

1.       Čo je to telesné zloženie, aké základné parametre poznáme a aké je ich rozdelenie 

2.       Prečo je meranie telesného zloženia v športe dôležité (úprava telesnej hmotnosti, dospievanie športovca, optimalizácia výkonu, príklady z praxe)

3.        Aké sú možnosti merania?

-          Prečo sa nemajú parametre z rôznych typov meraní porovnávať

-          DXA, Bod Pod, Hydrodenzitometria, kožne riasy, bioimpednacia, ultrazvuk,  

-          Čo musíme pri správnom meraní dodržiavať

4.       Odporúčane hodnoty

-          Prečo je doležité individuálne posudzovanie každého športovca

-          Aké somatotypy poznáme

-          Normy pre tukovú a svalovú hmotu – bežná populácia, jednotlivé športy

-          Indexy  - BMI, WHR, obvod brucha 

5.       Riziká spojené so športovaním z hľadiska telesného zloženia a nesprávnych stravovacích návykov

-          Ženská triáda (Poruchy príjmu potravy, denzita kostí, poruchy menštruačného cyklu)

-          Prečo je výskyt v športe omnoho častejší

-          Riziká nízkej a vysokej hladiny tukového tkaniva

-          Red-S relatívny energeticky deficit