IFWTA - Der alternative Gesundheits-Podcast
Wir beginnen dort, wo die Schulmedizin an ihre Grenzen stößt – und oft versagt. Unser Ziel: Die zentralen Themen für echte Gesundheit aufgreifen, verständlich erklären und Tabus brechen.
Im Mittelpunkt stehen Körper, Geist und Seele – drei untrennbare Ebenen, die gemeinsam zur ganzheitlichen Heilung führen.
Unsere Mission ist es, dir Wissen an die Hand zu geben, das einfach und praxisnah ist. Ohne Fachchinesisch. Ohne Dogma. Dafür mit Herz, Verstand und jahrzehntelanger Erfahrung.
Wir machen komplexe Zusammenhänge einfach – damit du dich selbst wieder verstehen, reinigen und stärken kannst.
💡 Ob Leberreinigung, Gallensteine, Rohkost, Entgiftung oder seelische Blockaden:
Es gibt für jedes Pro-Blem eine Lösung.
Wir nehmen kein Blatt vor den Mund, schauen tief, bleiben offen – und laden dich ein, mitzudenken.
Wenn du Themen hast, die dich bewegen: Schreib uns. Wir nehmen deine Fragen ernst und lassen sie gern in neue Episoden einfließen.
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In Liebe
IFWTA - Der alternative Gesundheits-Podcast
#213 Beckenschiefstand selber korrigieren - So geht's!
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Es ist schon phänomenal, wie viele Menschen unter demselben Problem leiden: dem Beckenschiefstand. Statistisch gesehen betrifft es fast jeden dritten Menschen – doch die wenigsten hinterfragen die Ursache oder tun aktiv etwas dagegen. Die Folgen reichen von Rückenschmerzen über Hüftprobleme bis hin zu chronischen Verspannungen.
Vor kurzem traf ich erneut auf jemanden mit genau diesem Problem – und die Lösung, die wir dabei gefunden haben, möchte ich heute mit dir teilen.
🔬 Ursachen und moderne Ansätze
Ein Beckenschiefstand entsteht oft durch Fehlhaltungen, muskuläre Dysbalancen oder Blockaden im Bewegungsapparat. Zum Glück gibt es mittlerweile erprobte Methoden, die nicht nur Symptome lindern, sondern direkt an den Ursachen ansetzen:
- Liebscher & Bracht: Ihre Forschung zeigt, dass gezielte Dehn- und Engpassdehnungen die muskulären Fehlspannungen lösen und damit das Becken wieder ins Gleichgewicht bringen können.
- Triggerpunktmassage: Durch das gezielte Lösen von verhärteten Muskelpunkten lässt sich die Statik des Körpers spürbar verbessern und Blockaden lösen.
- Dorn-Therapie: Diese sanfte manuelle Methode korrigiert Wirbel- und Gelenkfehlstellungen auf natürliche Weise, indem das Becken während bestimmter Bewegungen wieder in die richtige Position geführt wird.
✅ So kannst du dein Becken selbst korrigieren
Die gute Nachricht: Viele dieser Ansätze kannst du selber anwenden. Mit einfachen Übungen aus der Liebscher & Bracht Methode, sanften Dorn-Bewegungen oder einer regelmäßigen Triggerpunkt-Selbstmassage kannst du aktiv dazu beitragen, dein Becken wieder ins Lot zu bringen.
Regelmäßigkeit ist dabei der Schlüssel – je öfter du deinem Körper diese kleinen Impulse gibst, desto leichter findet er zurück in seine natürliche Balance.
🌍 Fazit
Ein Beckenschiefstand ist kein Schicksal, mit dem du dich abfinden musst. Mit dem richtigen Wissen und ein paar gezielten Handgriffen kannst du selbst viel bewegen – ganz ohne teure Eingriffe. Höre in die Folge rein und erfahre, wie du Schritt für Schritt dein Becken wieder ins Gleichgewicht bringst.
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Jenna Fuhrman, Dr. Fuhrman