IFWTA - Der alternative Gesundheits-Podcast
Wir beginnen dort, wo die Schulmedizin an ihre Grenzen stößt – und oft versagt. Unser Ziel: Die zentralen Themen für echte Gesundheit aufgreifen, verständlich erklären und Tabus brechen.
Im Mittelpunkt stehen Körper, Geist und Seele – drei untrennbare Ebenen, die gemeinsam zur ganzheitlichen Heilung führen.
Unsere Mission ist es, dir Wissen an die Hand zu geben, das einfach und praxisnah ist. Ohne Fachchinesisch. Ohne Dogma. Dafür mit Herz, Verstand und jahrzehntelanger Erfahrung.
Wir machen komplexe Zusammenhänge einfach – damit du dich selbst wieder verstehen, reinigen und stärken kannst.
💡 Ob Leberreinigung, Gallensteine, Rohkost, Entgiftung oder seelische Blockaden:
Es gibt für jedes Pro-Blem eine Lösung.
Wir nehmen kein Blatt vor den Mund, schauen tief, bleiben offen – und laden dich ein, mitzudenken.
Wenn du Themen hast, die dich bewegen: Schreib uns. Wir nehmen deine Fragen ernst und lassen sie gern in neue Episoden einfließen.
Danke für deine Unterstützung – und deine Bewertung.
In Liebe
IFWTA - Der alternative Gesundheits-Podcast
#252 Die Wahrheit über Pflanzenöle - gesund oder Gift?
Viele Menschen glauben, dass Pflanzenöle grundsätzlich gesund sind – schließlich stehen sie im Regal oft mit Etiketten wie „reich an ungesättigten Fettsäuren“ oder „herzfreundlich“.
Doch neue wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen: Nicht jedes Öl ist gleich gut für deinen Körper.
In dieser Episode decken wir auf, welche Öle wirklich gesund sind, welche du besser meidest – und warum die Natur selbst die beste Antwort liefert: die Olive.
🧪 Was steckt wirklich in Pflanzenölen?
Rapsöl, Sonnenblumenöl oder Maiskeimöl sind in vielen Küchen Standard.
Doch diese stark verarbeiteten Öle enthalten häufig hohe Mengen an Omega-6-Fettsäuren, die entzündungsförderndwirken können, wenn sie im Übermaß konsumiert werden.
Zudem gehen durch industrielle Raffination wertvolle Antioxidantien und Vitamine verloren.
➡️ Das Ergebnis:
Viele moderne Öle liefern zwar Energie, aber kaum Schutzstoffe – und können langfristig das Gleichgewicht im Körper stören.
🫒 Warum Olivenöl eine Ausnahme ist
Im Gegensatz zu vielen Pflanzenölen wird hochwertiges natives Olivenöl extra mechanisch kaltgepresst, nicht chemisch extrahiert.
So bleiben wichtige Polyphenole (wie Oleocanthal und Hydroxytyrosol) erhalten – Substanzen, die nachweislich:
- 🩺 Entzündungen hemmen
- ❤️ das Herz-Kreislauf-System schützen
- 🧬 oxidativen Stress reduzieren
👉 Laut Studien (z. B. PREDIMED, Harvard, EFSA) senkt täglicher Konsum von 20–40 ml hochwertigem Olivenöl das Risiko für Herzinfarkt, Schlaganfall und sogar bestimmte Krebsarten.
💰 Vorsicht vor der „Öl-Mafia“
Ein weiteres Problem: Der weltweite Handel mit gefälschtem oder gestrecktem Olivenöl.
Laut Schätzungen liegt der jährliche Schaden durch Lebensmittelbetrug bei über 10 Milliarden US-Dollar, wobei Olivenöl zu den am häufigsten verfälschten Produkten zählt.
In Italien und Spanien wurden in den letzten Jahren tonnenweise minderwertige Mischöle sichergestellt, die als „extra vergine“ verkauft wurden.
👉 Achte beim Kauf auf:
- Zertifizierte Herkunft (z. B. D.O.P., Bio-Siegel, EU-Herkunftsbezeichnung)
- Ernte- & Abfülldatum
- Dunkle Glasflasche, um Oxidation zu vermeiden
🌿 Was du aus dieser Folge mitnimmst
- Nicht jedes Pflanzenöl ist gesund – viele fördern Entzündungen.
Kristallklares Wasser – mit der perfekten Umkehrosmoseanlage für Ihr Zuhause!
OPC Traubenkernextrak
Das Stärkste Antioxidans der Welt!
Vanterre
Feinster Zeolith Klinoptilolith oder Bentonit Montmorillonit!
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