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Desenvolver resiliência nos momentos difíceis | Ep. 112
Neste episódio, a Ana fala sobre como fortalecer a resiliência quando estamos numa situação difícil, quando está tudo a cair, quando estamos ansiosos, quando enfrentamos um conflito, ou simplesmente quando a vida não corre como queremos.
[EXCLUSIVO PREMIUM]
Grátis: Audio para desenvolver a prática da compaixão
Transcrição: acede aqui ao guião deste episódio.
Episódios Relacionados:
- Episódio 67: Síndrome de Impostor
- Episódio 109: Perfeccionismo: Qualidade ou Defeito?
- Episódio 110: Fixed Mindset vs. Growth Mindset
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