Las impurezas internas en forma de emociones negativas como la envidia, los celos o el odio hacen que nuestro corazón se contraiga y nuestra mente se agite.
Hoy profundizamos en 4 prácticas muy poderosas que vienen de los clásicos Yoga Sutras de Patanjali, con la finalidad de promover un corazón puro y una mente serena.
Son meditaciones fundamentales complementarias para apoyarnos en el cultivo de la paciencia.
Hari Om Tat Sat
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