Este episodio es la cereza en el helado en el cultivo de la paciencia ;-)
Compartimos una sesión de Yoga Nidra guiada con énfasis en el cultivo de la paciencia. Recomendamos realizar esta práctica en una colchoneta o una superficie plana y cómoda. Ponerse ropa suave, tener una almohada y cobija y algo para cubrir los ojos.
Yoga Nidra, o sueño yóguico, es una antigua y extremadamente poderosa técnica de sanación y relajación con el potencial de inducir estados muy profundos de conciencia y promover una curación profunda y la iluminación. A la vez es una herramienta altamente eficaz para el cultivo de la paciencia en forma de resoluciones y visualizaciones. Es una práctica profundamente rejuvenecedora: 30 minutos de Yoga Nidra tiene el efecto de recarga de 2 horas de sueño profundo.
Llegamos al final. Gracias por habernos acompañado, gracias por haberte dado el espacio para crecer internamente, gracias por cultivarte, gracias por permitir que podamos manifestar nuestra vocación, y por dejarnos servirte con todo nuestro amor.
¡¡¡La prescripción es que repitas estos 21 días o cualquiera de los episodios cuando quieras!!!
Hari Om Tat Sat
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