可能是今年對你影響最大的一本書：玩手機讓我們更快樂還是更憂鬱？｜《失控的焦慮世代》

同本書YouTube版本：https://www.youtube.com/watch?v=DbRDMO16JI8
(跟Podcast版本的內容比起來，影片版本會更短一點，用字也會稍微控制，但Podcast會多了很多小故事。所以我認為，你可以兩邊都看👀)
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你愛玩手機嗎？在捷運上玩嗎？搭樓梯玩？那如果玩手機這件事會影響大腦的話，你會不會改變使用手機的方式？
今天的分享著重在「智慧型手機、社群媒體」，而單單只是生活中多了這兩個東西，卻讓整個世代的人更憂鬱、更不快樂。
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