Mario Loubier | Créateur d'engagement

Évènement de la vie comment y faire face

October 01, 2021 Mario Loubier
Mario Loubier | Créateur d'engagement
Évènement de la vie comment y faire face
Show Notes

https://youtu.be/mX_3mwK2ZO4

Le Principe du 90/10 de Stephen Covey.  Nous savons que des personnes différentes réagissent très différemment dans une même situation. En fonction de leur réaction initiale à l'élément déclencheur qui vient de se produire, leur journée peut se terminer de manière agréable ou désagréable. Notre réaction face à l'adversité peut rendre le reste de notre journée, de notre semaine ou de notre année meilleur ou pire. Tout dépend de nous.  En psychologie, il existe une règle dite des "90/10", selon laquelle la façon dont nous réagissons aux événements a beaucoup plus d'influence que les événements eux-mêmes. En fait, seuls 10 % de notre vie sont déterminés par ce qui nous arrive : une erreur, un vol retardé ou des embouteillages qui nous mettent en retard au travail, par exemple.  Les 90% restants sont directement liés à la façon dont nous réagissons à ces 10%. Il est important de garder cette règle à l'esprit car elle nous aide à nous rappeler que nous contrôlons la majorité de notre vie : 90%. Elle nous libère également des émotions inutiles en nous faisant voir que nous n'avons pas le contrôle sur 10% de notre vie. Si nous sommes capables d'utiliser notre volonté, nous pouvons transformer une chose négative en une chose ponctuelle, ou nous pouvons même supprimer une chose positive. Pour avoir une meilleure idée de la façon dont nous pouvons mettre en pratique cette merveilleuse règle, écoutez ce podcast !

Lorsque vous vous trouvez face à quelque chose que vous savez ne pas pouvoir contrôler, mettez en pratique la règle des 90/10. Vous savez que 90 % dépendent de vous. Si vous parvenez à ne pas vous laisser emporter par les 10%, quoi qu'il arrive, cela restera une taupinière. Vous vous serez libéré de l'obligation d'en faire une montagne.

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*Le masculin est utilisé afin d’alléger le texte.

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