Bodkastið
Bodkastið - Líkamsvirðingarvænt hlaðvarp þar sem líkamsvirðingarkonurnar Elva Björk Ágústsdóttir og Sólrún Ósk Lárusdóttir fjalla um ýmis málefni sem tengjast líkamsmynd, fitufordómum og líkamsvirðingu
Bodkastið
Líkamsmyndar - námskeið - 3. skref
December 23, 2020
•
Bodkastið - Líkamsvirðingarvænt hlaðvarp
•
Season 2
•
Episode 3
Líkamsímynd - Námskeið
Þetta er óhefðbundinn Bodkast þáttur.
Hér verður farið í þriðja og síðasta skrefið á líkamsmyndarnámskeiðinu sem einnig má finna á Youtube. Hér eru leiðir til að efla jákvæða líkamsímynd skoðaðar
Námskeiðið er í þremur skrefum og gott að taka pásu eftir hvert skref og skrá niður pælingar og spurningar
1. skrefið - Kortleggja líkamsmyndina
2. skrefið - Hvað mótar líkamsmyndina
3. skrefið - Leiðir til að efla jákvæða líkamsmynd