Manuvision podcast om krop og psyke
Hvordan hænger krop og psyke sammen – og hvad betyder den forbindelse for vores helbred, liv og relationer?
I Manuvision podcast om krop og psyke deler vi indsigter fra mere end 25 års arbejde med evidensbaseret kropsterapi. Vi taler om stress, følelser, smerter, traumer, PTSD, præstation og personlig udvikling – og vi viser, hvordan kroppen kan være indgangen til at forstå og forandre dit liv.
Manuvision er både en behandlingsform og en international skole for kropsterapi, forankret i forskning og erfaring. Podcasten giver dig viden, refleksioner og konkrete perspektiver på, hvordan kroppen kan være indgangen til mental, fysisk og følelsesmæssig balance.
Manuvision podcast om krop og psyke
Træning af krop og psyke
Hvad kan vi lære om os selv gennem måden, vi træner på? Hvorfor handler præstation om at kunne trække vejret? Og hvordan får vi kroppen til at arbejde for os og ikke imod os?
Torben Svendsen og Kristoffer Glavind Kjær fortæller i podcasten om vores tilgang til træning, og hvordan den bl.a. bruges i arbejdet med elitesports-udøvere.
I podcasten kan bl.a. høre:
- Hvordan vi kan lære os selv at kende gennem måden, vi træner på
- Hvordan præstation - i elitesport såvel som i hverdagen - bliver lettere af et frit åndedræt
- Hvordan vi træner nervesystemet til at kunne veksle mellem at præstere og være i ro
- Hvorfor vi skal lytte til kroppen, når vi træner
Find flere Manuvision podcast om krop og psyke på manuvision.dk/podcast/
Læs om Manuvision uddannelsen på manuvision.dk/manuvisionuddannelsen/