Lo bueno, lo no tan bueno pero sobretodo lo que aprendimos del 2020

Bienvenida y bienvenido a una semana más de Conversaciones a Distancia. Hoy compartimos con ustedes un episodio un poco improvisado pero con la intención de invitarlos a reflexionar sobre este año, que personalmente nos ha dejado muchos aprendizajes. 

Martha nos comparte no solo sus aprendizajes pero las cosas en las que quiere enfocarse este 2021 y nos revela cual es la palabra que será su mantra este 2021.

En este episodio, Ingrid comparte un artículo que la ayudo a hacer su balance del 2020, este artículo es de Jason Shen publicado en Medium: How to Run Your Own Annual Review | by Jason Shen | Better Humans | Medium

A continuación les compartimos los 3 pasos que pueden realizar para hacer su balance anual (extraídos del artículo mencionado): 

Paso 1 - Reflexionando sobre el 2020

• ¿Cuáles fueron tus puntos altos en este año? ¿De qué te sientes orgullosa? ¿Qué cosas han pasado que te han dado alegria?
• ¿Cuáles fueron los puntos bajos en este año? ¿Qué te puso triste? ¿Qué te lastimó?  ¿Qué te molestó? ¿Qué te decepcionó?
• ¿Qué has aprendido este año? ¿Qué conoces más de ti misma, de la gente y del mundo?

Paso 2: Audoria Personal

Califica del 1 al 5 como te encuentras en cada aspecto de tu vida, siendo 1 el calificativo más bajo y 5 el calificativo más alto. 

• Salud y Estado físico 
• Amigos & comunidad
• Amor y relaciones 
• Familia 
• Creatividad - aventura 
• Profesión 
• Dinero y finanzas 
• Salud emocional 

Piensa o reflexiona en las siguientes preguntas cuando califques cada área: ¿Por qué tienes ese puntaje? ¿Qué cosas puedes hacer para incrementar el puntaje, si asi lo quisieras?

Paso 3 - Que queremos en el 2021

Haz una lista de las cosas que quieras hacer el 2021

Nuevamente queremos agradecerles por habernos acompañado en esta aventura y queremos desearles un hermoso Año Nuevo!

Recuerda que si tienes algún comentario o recomendación de un tema, nos puedes escribir a hola@conversacionesadistancia.com, y también nos puedes encontrar en Instagram y Facebook como @Conversaciones.adi