Podcast Mente & Emoção, com Cyro Masci
Nosso objetivo é desvendar e simplificar temas de ciências do comportamento para se viver melhor. A coordenação é de Cyro Masci, médico psiquiatra (CRMSP 39126, Registro de Qualificação de Especialista em Psiquiatria no CFM: 9738), radicado na cidade de São Paulo - SP.
Junte-se a nós enquanto exploramos como pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença na qualidade da sua vida.
Podcast Mente & Emoção, com Cyro Masci
Ansiedade, Síndrome do Pânico e Respiração
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
A respiração controlada, propositalmente monitorada, tem grande efeito tanto para reduzir quanto para aumentar a ansiedade. Neste episódio o médico psiquiatra ensina algumas técnicas bastante simples e eficazes para ajudar no controle da ansiedade e da síndrome do pânico.