Čtrnáctý díl podcastového kanálu Jóga Dnes on AIR Vám přináší 5.epizodu pořadu NAHLAS Václava Krejčíka. PRAXE - JÓGA NIDRA.
JÓGA NIDRA - jógový spánek pro zvýšení energie a uvolnění se. Jedná se o hluboce relaxační techniku založenou na práci s pozorností. Dochází k relaxaci fyzické, energetické i mentální.
Tuto PRAXI v žádném případě neposlouchejte při řízení v autě. Najděte si příjemné, ničím nerušené místo a oddejte se pozorování dechu.
Pořad NAHLAS Václava Krejčíka související s jeho knihou Žijte jógu 2 je rozdělený na části:
ESPRESSO - krátká zamyšlení,
PRAXE - audio průvodce dechovými a meditačními technikami i praxí jógy.
NAHLAS vás provede tajemnými zákoutími jógového světa. Nahlédnete pod pokličku zdravého životního stylu, prozkoumáte známé i méně známé jógové techniky, kouzla meditace, prastará filozofická témata…
Ve speciálních dílech budou Vaškovými hosty inspirativní osobnosti ze zdánlivě jiných než jógových světů, ale jen zdánlivě…
A proč “NAHLAS”? Je přeci potřeba, abyste mě slyšeli!
Čtrnáctý díl podcastového kanálu Jóga Dnes on AIR Vám přináší 5.epizodu pořadu NAHLAS Václava Krejčíka. PRAXE - JÓGA NIDRA.
JÓGA NIDRA - jógový spánek pro zvýšení energie a uvolnění se. Jedná se o hluboce relaxační techniku založenou na práci s pozorností. Dochází k relaxaci fyzické, energetické i mentální.
Tuto PRAXI v žádném případě neposlouchejte při řízení v autě. Najděte si příjemné, ničím nerušené místo a oddejte se pozorování dechu.
Pořad NAHLAS Václava Krejčíka související s jeho knihou Žijte jógu 2 je rozdělený na části:
ESPRESSO - krátká zamyšlení,
PRAXE - audio průvodce dechovými a meditačními technikami i praxí jógy.
NAHLAS vás provede tajemnými zákoutími jógového světa. Nahlédnete pod pokličku zdravého životního stylu, prozkoumáte známé i méně známé jógové techniky, kouzla meditace, prastará filozofická témata…
Ve speciálních dílech budou Vaškovými hosty inspirativní osobnosti ze zdánlivě jiných než jógových světů, ale jen zdánlivě…
A proč “NAHLAS”? Je přeci potřeba, abyste mě slyšeli!