Neues Jahr - alter Trott... oder greifen vielleicht in diesem Jahr doch die neuen Vorsätze?
Wir haben uns auf jeden Fall für 2024 vorgenommen unserem Podcast ein komplettes Facelift zu verpassen und so wird aus dem vertrauten FIT & VITAL ab dieser Folge HERZMUSKEL & LIEGESTÜTZT...
Und mit diesem Vorhaben stehen wir nicht alleine:
Ein Großteil der Erwachsenen in Deutschland gehst mit guten Vorsätzen in das neue Jahr und dabei freut es uns sehr, dass die TOP 5 der guten Vorsätze fast ausschließlich mit Gesundheitsthemen besetzt sind...
Welche das sind und noch wichtiger, wie es gelingt diese auch nachhaltig in die Tat umzusetzen, klären wir in dieser Folge...
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