CoreCheck Podcast
CoreCheck – Mythen & Wahrheit Der Podcast, der genauer hinschaut.
Was, wenn vieles, was im Mainstream über Gesundheit gesagt wird, einer kritischen Prüfung nicht standhält? Was, wenn Müdigkeit, Brain Fog oder anhaltende Erschöpfung mehr sind als eine Frage von Disziplin – nämlich Themen, die auf zellulärer Ebene besser verstanden werden können? Und was, wenn ein bewussterer Umgang mit dem eigenen Atem mehr Möglichkeiten eröffnet, als die meisten ahnen?
Willkommen bei CoreCheck – Mythen & Wahrheit.
Hier treffen zwei Perspektiven aufeinander, die sich zu selten begegnen: Christian Burghardt, Funktionalmediziner aus München, Gründer von MITOcare und seit über 15 Jahren mit dem Schwerpunkt auf mitochondrialer Medizin tätig.
Und Rolf Duda alias Peakwolf, Neuroregulations Experte, Biohacker, Speaker und Entwickler der Neurorespiratorischen Regulations Methode, dessen Arbeit über 10.000 Menschen erlebt haben – darunter Führungskräfte, Therapeutinnen und Ärzte.
Zwei Fachleute. Ein offenes Gespräch. Tiefgang statt Floskeln – aber nie zu kompliziert.
Was diesen Podcast besonders macht: Hier wird kontrovers diskutiert. Die beiden sind sich nicht immer einig – und genau das macht das Format spannend. Rolf bringt regelmäßig die radikalere Perspektive ein, provoziert bewusst und schießt auch mal über das Ziel hinaus.
Christian holt das Gespräch mit ärztlicher Erfahrung und wissenschaftlicher Einordnung wieder zurück. Komplexe Zusammenhänge werden dabei so erklärt, dass man sie auch ohne Medizinstudium versteht – fachlich fundiert, aber alltagstauglich.
In jeder Episode hinterfragen die beiden gängige Annahmen, diskutieren wissenschaftliche Erkenntnisse und teilen ihre praktischen Erfahrungen. Sie sprechen über Zusammenhänge im Energiestoffwechsel, über aktuelle Diskurse rund um Long COVID und Burnout, über Atemtechniken und Lebensstilfaktoren. Im Mittelpunkt steht das Causa-Logica-System von Dr. Burghardt, das danach fragt, welche Faktoren zu einem Beschwerdebild beitragen können.
Worüber gesprochen wird:
🔬 Mitochondrien im Fokus – warum die „Kraftwerke der Zelle" in Forschung und Funktionalmedizin zunehmend Aufmerksamkeit bekommen
⚡ Mythen unter der Lupe – welche verbreiteten Aussagen zur Gesundheit einer genaueren Betrachtung lohnen
🌬️ Atemarbeit verstehen – Mit Atemtechniken arbeitet und welche Erfahrungen Teilnehmende beschreiben
🔥 Long COVID & Erschöpfung – aktuelle Diskussionen, Forschungsstand und Erfahrungswerte aus der Praxis
🧬 Biohacking und Longevity – wo Selbstoptimierung sinnvoll erscheint und wo Vorsicht geboten ist
💡 Eigenverantwortung als Haltung – warum es sich lohnen kann, die eigene Gesundheit aktiv mitzudenken
🎙️ Gäste mit Profil – Stimmen aus Medizin, Sport, Wissenschaft und Wirtschaft, die neue Perspektiven einbringen
Wissenschaftlich orientiert. Persönlich. Manchmal unbequem.
Das ist kein Podcast, in dem alle einer Meinung sind. Es ist ein ehrlicher, lebendiger Austausch.Wenn du Inhalte suchst, die nicht glattgebügelt sind, sondern zum eigenen Weiterdenken anregen – dann ist CoreCheck genau dein Podcast !
CoreCheck – genauer hinhören, klarer verstehen.
⚠️ Wichtiger Hinweis: CoreCheck ist ein Meinungs-Podcast. Die Inhalte stellen keine medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlungsempfehlung dar und ersetzen keinen Arztbesuch. Bei gesundheitlichen Beschwerden konsultieren Sie bitte einen Arzt oder qualifizierten Therapeuten.
CoreCheck Podcast
Nie wieder Rückenschmerzen durch Biokinematik
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Das Volksleiden Rückenschmerzen hat Auswirkungen auf deine Lebensqualität. Schon eine kleine Verspannungen kann zu Einschränkungen in deinem Bewegungsapparat führen und sich negativ auf die Gemütslage auswirken.
Eine Hauptursache für Rückenprobleme sind Verkürzungen innerhalb unserer Muskulatur. Ständiges Sitzen, nach vorne gerichtetes, isoliertes Muskeltraining und die falsche Körperhaltung verkürzen unsere Muskulatur vor allem an der Vorderseite des Körpers.
In dieser Episode gehen wir daher ganz gezielt auf die Biokinematik ein. Was die Biokinematik ist und nach welcher Idee dein Muskel überhaupt in die Länge trainiert werden sollte, das erfährst du im Interview mit Franco Capun vom Poseidon in Bern Boll. Wir schauen, warum isoliertes Training und falsche Körperhaltung zu Rückenschmerzen führt. Wir lernen, was wir in Zukunft besser machen können und wie eine Therapie nach der Biokinematik abläuft.
Als kleinen Bonus habe ich euch zusammen mit Franco einige Videos aufgezeichnet und zeige Dir, wie du mit 3 einfachen Übungen zu mehr Kraft und Beweglichkeit kommst.
Schau doch mal rein: https://www.youtube.com/channel/UCbA5cXWR5oIOUgBxQlj5zCg
Alle Übungen zielen dabei auf das sogenannte Muskellängentraining ab und sind der Biokinematik entnommen.
Du willst selbst erleben, was die Biokinematik für dich tun kann?
Dann mach doch gleich einen Termin bei Franco!
Kontaktdaten Poseidon:
https://www.poseidon-boll.ch/
Lindentalstrasse 6, 3067 Boll
Telefon: 031 832 54 11