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Zusammen mit Max Keller (Physiotherapeut) und Jonas (Coach & Athlet) sprechen wir über Schmerzen im Training, ihre Ursachen und wie du sie richtig einordnest. Wann kannst du weitermachen, und wann wird es gefährlich?

🔥 Was dich erwartet:
✅ „No pain, no gain“ – Mythos oder Wahrheit?
✅ Wann Schmerzen harmlos sind und wann du zum Arzt solltest
✅ Die größten Fehler beim Umgang mit Verletzungen
✅ Mentale Belastung durch Schmerzen – so gehst du damit um
✅ Training anpassen oder ganz pausieren?

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