Langzaam zullen we leven

#4 Beter slapen, met KNO arts Judith Schmidt

January 01, 2021 Fleur Brockhus & Nicolaas Duin Season 1 Episode 4
Langzaam zullen we leven
#4 Beter slapen, met KNO arts Judith Schmidt
Chapters
Langzaam zullen we leven
#4 Beter slapen, met KNO arts Judith Schmidt
Jan 01, 2021 Season 1 Episode 4
Fleur Brockhus & Nicolaas Duin

Wist je dat je korter leeft als je te weinig slaapt? 

Slaapstoornissen kunnen bovendien dodelijk zijn voor je creativiteit. Gebrek aan slaap beïnvloedt je geheugen, je vitaliteit en zelfs je geluksgevoel. Maar huilbaby’s en hormonen kunnen een gezond slaappatroon flink in de weg zitten.

In dit gesprek met slaapexpert en KNO-arts Judith Schmidt kijken we wat er gebeurt met ons brein terwijl we slapen en wat je kunt doen om uitgerust wakker te worden. 

Judith vertelt bevlogen over eenderde van de tijd die we onbewust doorbrengen.

Show Notes

Wist je dat je korter leeft als je te weinig slaapt? 

Slaapstoornissen kunnen bovendien dodelijk zijn voor je creativiteit. Gebrek aan slaap beïnvloedt je geheugen, je vitaliteit en zelfs je geluksgevoel. Maar huilbaby’s en hormonen kunnen een gezond slaappatroon flink in de weg zitten.

In dit gesprek met slaapexpert en KNO-arts Judith Schmidt kijken we wat er gebeurt met ons brein terwijl we slapen en wat je kunt doen om uitgerust wakker te worden. 

Judith vertelt bevlogen over eenderde van de tijd die we onbewust doorbrengen.