Roli instája: https://www.instagram.com/its_rolandgaal/Én instám: https://www.instagram.com/nkornel_pwrlifting/EDZŐKNEK!: https://www.instagram.com/sikeres_edzo_kurzus/Könyv: https://www.libri.hu/konyv/james_clear.atomi-szokasok.html