Už v mladém věku si hodně z nás stěžuje na bolavá záda, zablokované krky nebo ztrátu pružnosti a pohyblivosti. Lidé se sedavým zaměstnáním a studenti tráví vsedě hodiny denně, což může být pro naše tělo problém, jelikož na tak dlouhé sezení není stavěné.
Často si to pak vynahrazujeme ve fitku, které nás ale může “dorazit”, pokud neumíme cvičit správně.
O tom a o dalších tématech spojených s pohybem, se sportem, se správným držením těla, s přístupem k fitness influencerství si, s fyzioterapeutkou Kamilou Jandáčkovou a trenérem z Železné koule Adamem Provazníkem, v novém díle povídala Anička Portešová.
Už v mladém věku si hodně z nás stěžuje na bolavá záda, zablokované krky nebo ztrátu pružnosti a pohyblivosti. Lidé se sedavým zaměstnáním a studenti tráví vsedě hodiny denně, což může být pro naše tělo problém, jelikož na tak dlouhé sezení není stavěné.
Často si to pak vynahrazujeme ve fitku, které nás ale může “dorazit”, pokud neumíme cvičit správně.
O tom a o dalších tématech spojených s pohybem, se sportem, se správným držením těla, s přístupem k fitness influencerství si, s fyzioterapeutkou Kamilou Jandáčkovou a trenérem z Železné koule Adamem Provazníkem, v novém díle povídala Anička Portešová.