إيه اللي بايظ في مجال الفيتنس؟ | مع آسر و عيد

في الحلقة دي، بيومي بيتكلم في كذا حاجة بتضايقه في مجال الفيتنس، وبيناقشها مع آسر وعيد

0:00 - مقدمة الحلقة
0:50 - هنتكلم عن إيه النهارده؟
1:22 - صور قبل وبعد: هل بتحكي القصة كاملة؟
20:52 - التمرين الوظيفي (Functional Training)
34:14 - ليه بنعقّد اختيار التمارين؟
44:29 - المحتوى اللي بيخوّفك من التمرين
54:58 - أدوات الاستشفاء: محتاجها فعلًا ولا مجرد تسويق؟
1:04:04 - الخبراء المزيّفين: إزاي تفرّق الخبير من اللي عامل فيها؟
1:15:20- برنامج مخصوص ليك: متفصّل عليك ولا كوبي بيست؟

السوشيال ميديا بتاعة آسر
https://www.instagram.com/assersawaf/

السوشيال ميديا بتاعة عيد
https://www.instagram.com/ahmed__eiid/

السوشيال ميديا بتاعة بيومي
📷 انستجرام
https://www.instagram.com/ahmadbayomi/?hl=en
📸 تيك توك
https://www.tiktok.com/@ahmadbayomi5?lang=en

لو عايز خطط  تمرين مخصصة ، معمولة بأسلوب علمي يبقي اشترك في ايرون دلوقتي و نزل التطبيق.
أيرون هتساعدك  توصل لأهدافك في الرياضة. هتقدر تتابع التطور بتاعك وكمان تتواصل مع أحسن الخبراء في مجال الرياضة في مصر والوطن العربي. انضم لأيرون وابدأ رحلتك  عشان توصل لصحة و حياة أفضل.
https://airon.fitness/