Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR
Skandinavias ledende fjell/ultra/sti-løpe-podcast. Produsert av Hans Kristian Smedsrød. For siste nytt fra fjell og sti, sjekk ut naerdetalvor.no
Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR
#49 - ULTRAKONGEN 👑
Bjørn Tore Kronen Tarangen, aka "Ultrakongen", er Norges beste 24-timers-løper. Han skal bli verdensmester. Sånn er det bare. Men hvordan trener han?
Vi går i dybden på bl.a.:
- Hvem er Bjørn Tore egentlig?
- Hvordan trener han?
- Sponsorer / samarbeidspartnere og hele det finansielle opplegget rundt det å leve av å være en 24-timers-løper
- Bandet hans, Goldenboy
- Hvor får han motivasjonen fra?
- Kosthold / ernæring
- Race-strategi
- Coaching
- Mål med løpinga
- Har han noen hemmeligheter?
- Hvordan restituerer han? Har han noen recovery-hacks?
- Hvordan er en typisk dag i livet til Ultrakongen?
- Hvem fortjener å ta seg en bolle?
Lenker 🔗
- Bandet til Bjørn Tore, "goldenboy", på Spotify
- BT på Instagram (@bttaranger)
- BT tryner på tredemølla
- BT på Lindmo 30. november 2013
Hvordan kan du støtte podcasten?
1. Patreon 🏆
På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject
2. Engangs-donasjon med Vipps
Hvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.
Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.
3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!
Kontakt ☎️
- https://naerdetalvor.no/
- eplehans@gmail.com
- +47 928 41 558
- NEDA på instagram (@neda_project)
- NEDA på Facebook
- Hans Kristian på instagram (@hanserino)
Over og ut. Roger og Knut.