NÅ ER DET ALVOR

#10 - Den der VO2maks Etiopia-episoden

March 10, 2018 Season 1 Episode 10
NÅ ER DET ALVOR
#10 - Den der VO2maks Etiopia-episoden
Chapters
NÅ ER DET ALVOR
#10 - Den der VO2maks Etiopia-episoden
Mar 10, 2018 Season 1 Episode 10
Hans Kristian Smedsrød
Erfaringsdeling fra et høydetreningsopphold i Etiopia, fysiske tester før/etter og generelt bare snikk-snakk om mye mer
Show Notes

For å bli en bedre løper dro jeg i februar 2018 på en tre ukers lang treningsleir i Etiopia. Her bodde jeg og trente på 2700moh. Jeg gikk vitenskapelig til verks for å måle effekten høyden hadde på kroppen min og tok blodprøver, VO2maks-test og laktat-profil hos Nimi før og etter oppholdet. I denne episoden av "Nå er det alvor" tar jeg deg med på hele prosessen. Og det ville jo selvfølgelig ikke vært en vaskeekte Nå er det alvor-episode uten alvorlige avsporinger innimellom.

Video-variant

Denne episoden kommer også i videoform, men kun for å vise stillbilder for å akkompagnere lydsporet. Link: https://youtu.be/pXy5BwEO5b4

Aktuelle lenker

Gira på å støtte podcasten?

Da har du to muligheter:

  1. Støtt Nå er det alvor via Patreon
  2. Kontakt meg for å sponse showet og få en shout out i neste episode. Tlf: 928 41 558 / eplehans@gmail.com

Over og ut. Roger og Knut!

//HK



Support the show

×

Listen to this podcast on