NEDA

#10 - Den der VO2maks Etiopia-episoden

March 10, 2018 Hans Kristian Smedsrød Season 1 Episode 10
NEDA
#10 - Den der VO2maks Etiopia-episoden
Chapters
NEDA
#10 - Den der VO2maks Etiopia-episoden
Mar 10, 2018 Season 1 Episode 10
Hans Kristian Smedsrød

For å bli en bedre løper dro jeg i februar 2018 på en tre ukers lang treningsleir i Etiopia. Her bodde jeg og trente på 2700moh. Jeg gikk vitenskapelig til verks for å måle effekten høyden hadde på kroppen min og tok blodprøver, VO2maks-test og laktat-profil hos Nimi før og etter oppholdet. I denne episoden av "Nå er det alvor" tar jeg deg med på hele prosessen. Og det ville jo selvfølgelig ikke vært en vaskeekte Nå er det alvor-episode uten alvorlige avsporinger innimellom. 

Video-variant

Denne episoden kommer også i videoform, men kun for å vise stillbilder for å akkompagnere lydsporet. Link: https://youtu.be/pXy5BwEO5b4

Aktuelle lenker

Hvordan kan du støtte podcasten?
1. Patreon 🏆
På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject

2. Engangs-donasjon med Vipps
Hvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.

Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.

3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!

Kontakt ☎️

Over og ut. Roger og Knut. 

Show Notes

For å bli en bedre løper dro jeg i februar 2018 på en tre ukers lang treningsleir i Etiopia. Her bodde jeg og trente på 2700moh. Jeg gikk vitenskapelig til verks for å måle effekten høyden hadde på kroppen min og tok blodprøver, VO2maks-test og laktat-profil hos Nimi før og etter oppholdet. I denne episoden av "Nå er det alvor" tar jeg deg med på hele prosessen. Og det ville jo selvfølgelig ikke vært en vaskeekte Nå er det alvor-episode uten alvorlige avsporinger innimellom. 

Video-variant

Denne episoden kommer også i videoform, men kun for å vise stillbilder for å akkompagnere lydsporet. Link: https://youtu.be/pXy5BwEO5b4

Aktuelle lenker

Hvordan kan du støtte podcasten?
1. Patreon 🏆
På NEDA's Patreon-side vil du for en kaffekopp i måneden få tilgang til både eksklusivt og tidlig tilgang til innhold. I tillegg hjelper du meg med å holde denne institusjonen i gang. Meld deg inn her: https://www.patreon.com/nedaproject

2. Engangs-donasjon med Vipps
Hvor mye er dette programmet verdt for deg? Ble du like mye underholdt som ved å gå på kino? Lytter du til NEDA mer enn du bruker Spotify eller Netflix? Fungerer denne podcasten som din personlige trener/motivator? Du bestemmer selv hvor mye den er verdt for deg.

Vipps til tlf 92841558 og merk det med #NEDA.

3. iTunes + ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

Hjelp andre å oppdage podcasten ved å legge igjen en liten review og noen stjerner i iTunes. Da popper den høyere opp i listene. Takk!

Kontakt ☎️

Over og ut. Roger og Knut. 

Support the show (https://www.patreon.com/nedaproject)