T2 - Episódio 5 - Inês Matos Silva - Burnout no Feminino

A Inês é Psicóloga Clínica e desafiou-nos a trazer um tema tão sério quanto real e relevante - o Burnout no Feminino.

Com experiência adquirida pela prática Clínica, conversámos coma Inês sobre os sintomas, as possíveis causas e práticas a adoptar quando nos encontramos em situações de pré-burnout ou burnout.

Três meninas à conversa, o ponto de vista no feminino foi o que mais debatemos, mas esta questão não é exclusiva das Mulheres! Oiçam-nos e partilhem connosco a vossa opinião.

Esperamos que com esta partilha possam ficar mas  conscientes sobre esta realidade, saber identificar sintomas, em vós e nos que vos rodeiam e que vos inspire a uma vida mais plena e feliz.

Podem encontrar a Inês em:
Email:  inesggms@gmail.com
Contacto: 964357711
Website https://www.inessilvapsicologaclinica.pt/

As sugestões finais para todos os nossos ouvintes recaíram em dois livros e duas TED talks:

• Livro "Burnout - O Segredo Para Quebrar o Ciclo do Stress da Mulher" de Emily Nagoski e Amelia Nagoski
• Livro " O Livro Que Gostaria Que Os Seus Pais Tivessem Lido" de Philippa Perry
• TED Talk "Teach girls bravery, not perfection" com Reshma Saujani
• TEDx Talk "How To Lean In Without Burning Out" com Vanessa Lode

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