Connect Your Dots Podcast
O propósito deste podcast é contribuir para a vossa (e nossa!) expansão de consciência, empowerment e crescimento.Vamos falar sobre desenvolvimento pessoal, criatividade e relações humanas. Teremos convidados que irão partilhar o seu percurso, a sua humanidade e o seu poder.Esperamos inspirar-te a expandir horizontes, a quebrar barreiras e acordar todos os dias para uma vida mais conectada e plena!
Connect Your Dots Podcast
Episódio 5 - Como está o vosso Sono?
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Season 1
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Episode 5
Em pleno confinamento, trazemos o nosso primeiro episódio gravado à distância, como convém nos tempos que correm, através de uma plataforma online.
Desta vez, para partilharmos a nossa opinião sobre dormir e descansar, juntamente com algumas sugestões e ideias de como podem melhorar a qualidade do vosso descanso, e combater a falta de energia que muitas vezes o nosso dia-a-dia (des)controla.
Algumas sugestões mencionadas neste episódio:
Desta vez, para partilharmos a nossa opinião sobre dormir e descansar, juntamente com algumas sugestões e ideias de como podem melhorar a qualidade do vosso descanso, e combater a falta de energia que muitas vezes o nosso dia-a-dia (des)controla.
Algumas sugestões mencionadas neste episódio:
- App Insight Timmer » https://insighttimer.com/
- Dr. Michael Bruce aka Doctor Sleep » https://thesleepdoctor.com/
Contactem-nos se tiverem alguma partilha ou sugestão que queiram fazer.
Partilhem com quem pensam que possa beneficiar das nossas conversas e... Bom descanso! :)
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