#64 A hatékony edzésterv írása - tanuld meg elkészíteni a sajátodat

• Hogyan írhatom meg a saját edzéstervemet?
• Hogyan épül fel egy hatékony edzésterv?
• Hogyan lehet megtalálni a megfelelő edzésmennyiséget amit még be is tudok illeszteni a mindennapokba?
• Milyen gyakorlatokat tartalmazzon az edzéstervem?
• Hogy osszam el a kardió edzéseket?

Tetszenek az adások? Most ennél többet is hallgathatsz: Hetente 1 prémium podcast epizód, amit csak az előfizetők hallgathatnak. Már 1000 Ft/hó-tól. Iratkozz fel itt

------------------

Hasznos linkek a továbbiakra:

Iratkozz fel a Magazinra (ingyenes)

Nézz körül a weboldalon

SHOP

Kövesd a Holisztikus Életmód Magazint Facebookon

Rudnay-Peters Krisztina Facebookon

Csatlakozz Facebook csoportunkhoz

Kövess Instagramon

I LOVE Keton

5% kuponkód: rudnay

----------------


FIGYELMEZTETÉS Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal. 

További linkek, ingyenes anyagok, social média

FIGYELMEZTETÉS: Ez a podcast nem hivatott betegségeket diagnosztizálni, vagy kezelni. Konzultálj az orvosoddal mielőtt bármit használsz amit itt hallottál. A műsorban elhangzottak a személyes véleményem, tapasztalatom, mint regisztrált táplálkozási szakértő és személyi edző, ami nem mindig egyezik a tankönyvekben publikált információkkal.