#30 - Vivir envejece pero no debería enfermar - Néstor Sánchez

En el podcast de hoy hablamos con Néstor Sánchez , fundador de Regenera y uno de los  referentes en España en el estudio de la autofagia y la medicina antienvejecimiento. Además, es autor del libro Ayuno Intermitente junto a Cárlos Pérez.

Algunos asuntos que tratamos:

• Causas que nos hacen envejecer y si podemos influir en ellas para ralentizarlas
• ¿El envejecimiento es una enfermedad más? ¿Tiene cura?
• Autofagia: en qué consiste y qué papel juega en el envejecimiento
• Estrategias para potenciar la autofagia 
• Ayuno de 12 horas diarios vs ayunos prolongados de 48-72 horas. 
• Eficacia de los fármacos como la metformina para impulsar la autofagia 

¡Y mucho más!

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