מאזור נוחות לאזור התפתחות

מהו אזור נוחות? מדוע כאשר אתם בחוסר נוחות סביר להניח שיצאתם מאזור הנוחות? וכיצד הדבר תורם להתפתחות ולהתחדשות שלכם?