מדיטציית תצפית כוכבים - הכנה/חלק א׳ - זיו סגל

ערן שפי בשיחה עם זיו סגל על צפייה בכוכבים.
זיו הוא מדריך ריטריטים וסדנאות מיינדפולנס במצפה רמון.
זהו חלק ראשון של ההסכת, בו מתכוננים להגעה למצפה רמון.
בחלק השני נפרוש מחצלת במכתש, נשב עם כרית ושמיכה ונבצע תרגול מדיטציה קצר.

האזנה ערבה.