איך לנהל את עצמך, לממש את הפוטנציאל ולהתמודד עם הסחות דעת
בעזרת הנוסחא המנצחת לניהול אנרגיה.
בפרק השבועי בפודקאסט-Health Through Movement אירחתי את נועם קפלן לשיחה על מיקסום היעילות שלנו, ובניית יסודות לעבר ניהול משאבי האנרגיה שלנו כדי שנפגשים את החלומות שלנו תוך כדי הנאה מהדרך.
דיברנו על 4 התחומים העיקריים בהם חשוב לאדם להתפתח כדי להיות מאושר ולמנוע שחיקה, ועל כלים פרקטיים ליומיום שיעזרו לנו לגייס את עצמנו, ללמוד מה חשוב לעשות, ועל מה שאפשר לוותר.
נועם קפלן הוא המייסד של חברת Taking Control שעוזרת לעסקים בתחומי הכושר והספורט - למצות את הפוטנציאל העסקי הטמון בהם. בעברו שיחק כדורסל באופן מקצועי, היה מאמן כושר ומנהל מקצועי בחדרי כושר שונים. למד תואר ראשון במנהל עסקים ותואר שני בייעוץ ופיתוח ארגוני כשהמיקוד שלו תמיד היה תעשיית הכושר והספורט בישראל.
נקודות מרכזיות בפרק:
1:30 - לחיות עם תכלית
4:00 איך להרים את הסטנדרט שלך
6:00 גלגל החיים
12:30 מי שיש לו למה יכול לשאת כל איך
19:00 ניהול זמן vs ניהול אנרגיות
24:00 ללמוד להגיד לא
27:30 איך להתמודד עם הסחות דעת
30:00 איך לנהל את היום שלך
36:00 לדמיין את היום
43:30 מיינדסט של יזם
אהבתם את הסרטון? למדתם משהו חדש?
נשמח שתעזרו לנו בחזרה (:
כשאתם עושים לייק, משתפים ונרשמים אל הערוץ,
אתם עוזרים להפיץ את הערך
לעוד אנשים ולעזור גם להם 💙
הצטרפו אלינו ברשתות החברתיות:
https://www.facebook.com/groups/HTMC....
Facebook
- https://www.facebook.com/doran.bendor •
Instagram
https://www.instagram.com/doran_bendor/ •
YouTube
•https://youtube.com/channel/UC4CAu_78...
לקבלת מדריך חינמי " הצ'קליסט לחיטוב טבעי" בקרו באתר
Website:
https://www.doranbendor.com
רוצים להצטרף לקהילה שלנו?
אנחנו מתרגלים בתל אביב
תירגול גוף -מוח - נפש
שמשלב עבודת תנועתיות ומודעות
להצטרפות צרו קשר עם דורן בן דור בלחיצה כאן:
https://wa.me/972525660860
או באימייל: doranbendor9@gmail.com