Health Through Movement
הוקם ע"י דורן בן דור, מאמן ומטפל לבריאות פיזית ונפשית דרך תנועה . התוכנית עוסקת בשיפור איכות החיים בסביבה שלנו. בכל פרק יתארחו מומחים ואנשי מקצוע מעולמות שונים הקשורים בבריאות פיזית ונפשית.יחד נחקור את האושר, המשמעות, ההגשמה והפוטנציאל של הגוף, המוח והנפש. מטרת הפודקאסט היא להשיב את האיזון , הבריאות והקצב הטבעי אל החיים שלנו. דבר ההופך לאתגר גדול בתוך עולם שהופך מהיר יותר ועמוס בהסחות דעת יותר מאי פעם.
www.htmove.com
https://www.instagram.com/doran_bendor/
Health Through Movement
איך לפתח חוסן נפשי ולהגיע לביצועי שיא | דותן רוזנבליט | #025
מהי הטקטיקה המנטלית של הלוחמים שעוזרת להגיע לביצועי שיא תחת לחץ? דותן רוזנבליט - מומחה ארצי להכנה לצה"ל שהכשיר אלפי לוחמים מהיחידות המובחרות , מלמד אותנו איך לחשוב ולפעול כך שנוציא מעצמנו את הטוב ביותר.
נקודות מרכזיות בפרק:
(0:00) פתיח
(3:00) מימוש תכלית חיים - הרקע של דותן
(9:00) איך לומדים לאהוב ספורט
(14:00) הישגיות במקום תחרותיות
(28:00) כלים לפיתוח חוסן נפשי
(39:00) אופי אפשר לשנות
(46:00) להעצים ערכים
(58:30) טיפים לבריאות גופנית
אפשר גם לצפות בפרק כאן:
bit.ly/3vHJWb5
אהבתם את הסרטון? למדתם משהו חדש?
ספרו לנו בתגובות (:
נשמח שתעזרו לנו לתמוך בערוץ -
כשאתם עושים לייק, משתפים ונרשמים אל הערוץ,
אתם עוזרים לאלגוריתם של יוטיוב להפיץ את הערך
לעוד אנשים,ובכך לעזור גם להם 💙
למעקב אחרי דורן בן דור, על שיטת HTM ואירועים קרובים :
https://www.doranbendor.com
https://www.instagram.com/doran_bendor
https://www.facebook.com/groups/HTMC
https://bit.ly/3nRVMw7
רוצים להצטרף לקהילה שלנו?
אנחנו מתרגלים בתל אביב
תירגול גוף -מוח - נפש
שמשלב עבודת תנועתיות ומודעות
לפרטים צרו קשר עם דורן בן דור בלחיצה כאן:
https://wa.me/972525660860