Zwemmen in ijskoud water is populair. Mensen nemen steeds vaker een duik in ijskoud water of zitten in een ijsbad om fit te blijven.
Willem-Paul Wiertz, Kenniscentrum Sport & Bewegen, spreekt met Luna van der Waarde over deze trend, en vertelt waarom het helemaal niet zo gezond is om in zo’n ijsbad te springen. Verder legt hij uit wat de gevolgen van ijsbaden zijn op spierherstel en prestaties van sporters, en wat betere manieren zijn om fit te blijven voor en na het sporten.
Ga over meer informatie over ANP Expert Support naar anp.nl/experts
Meer ExpertCast? Ga naar anp.nl/expertcast