Meine liebe (werdende) Mama!
In dieser Folge wirds noch einmal um das Thema Schwangerschaft gehen, diesmal speziel ums Wochenbett, also die Zeit, die ersten Wochen, direkt nach der Geburt.
Du erfährst, wie du dich aus mentaler Sicht auf diese Zeit vorbereiten kannst.
Stelle dir dazu vor allem folgende zwei Fragen:
-) Was stärkt mich?
-) Was schwächt mich?
Neben generellen Tipps und Tricks, die dir helfen, deine Kraftinseln und Sorgen und Ängste-Schwachstellen zu gestalten, gehen wir auch auf das Thema Stress ein und warum Besuch im Wochenbett (zu viel, zu häufig, zu oft) sich negativ auswirken kann. Schließlich heißt es Wochen-Bett, das heißt RUHE und HEILUNG sollten im Mittelpunkt stehen - das ist sehr wichtig fürs Baby und auch die Mama (und den Partner..).
Außerdem gibt es Tipps, welche organisatorischen Dinge schon im Vorhinein geplant werden können, die dir die "Mental-load" abnehmen, und auch einige persönliche Empfehlungen an nährenden Produkten (ohne Markenname, keine Werbung, natürliche Lebensmittel die ich persönlich vorbereite), die deinen Körper bei der Heilung unterstützen können.
Ich wünsche dir für deine restliche Schwangerschaft, für die Geburt und dann die Wochenbett- und Kennenlernzeit alles alles alles Gute, viel Kraft und Energie,
deine Carina.
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Mehr aus meiner ganzheitlichen Sichtweise erfährst du auf meiner Homepage:
www.carinastix.com
oder du kannst auch meine Instagramseite
https://www.instagram.com/carina.holisticlife/
abonnieren, wenn du gerne regelmäßig Sportmotivationen, Rezeptanregungen oder holistische neue Gedankengänge haben möchtest.
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Stelle dir dazu vor allem folgende zwei Fragen:
-) Was stärkt mich?
-) Was schwächt mich?
Neben generellen Tipps und Tricks, die dir helfen, deine Kraftinseln und Sorgen und Ängste-Schwachstellen zu gestalten, gehen wir auch auf das Thema Stress ein und warum Besuch im Wochenbett (zu viel, zu häufig, zu oft) sich negativ auswirken kann. Schließlich heißt es Wochen-Bett, das heißt RUHE und HEILUNG sollten im Mittelpunkt stehen - das ist sehr wichtig fürs Baby und auch die Mama (und den Partner..).
Außerdem gibt es Tipps, welche organisatorischen Dinge schon im Vorhinein geplant werden können, die dir die "Mental-load" abnehmen, und auch einige persönliche Empfehlungen an nährenden Produkten (ohne Markenname, keine Werbung, natürliche Lebensmittel die ich persönlich vorbereite), die deinen Körper bei der Heilung unterstützen können.
Ich wünsche dir für deine restliche Schwangerschaft, für die Geburt und dann die Wochenbett- und Kennenlernzeit alles alles alles Gute, viel Kraft und Energie,
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