JudoMania - Japan, judo og livet: kultur, historie og filosofi
Judo er mer enn kast og holdegrep. JudoMania er podkasten for deg som er nysgjerrig på Japan, filosofi, kultur og mennesker - med utgangspunkt i en av de mest komplette kampformene.
Jeg heter Arne Midtlund. Jeg har trent judo siden 1983 og skrevet om sporten på judomania.no siden 1997. Nå fortsetter reisen i podkastform. Annenhver mandag får du historier, samtaler og refleksjoner om judo, japansk kultur og livet på og utenfor matta - enten du trener selv eller aldri har sett et dojo innenfra.
JudoMania - Japan, judo og livet: kultur, historie og filosofi
Japansk livsfilosofi: Shinrin-yoku
Use Left/Right to seek, Home/End to jump to start or end. Hold shift to jump forward or backward.
Shinrin-yoku, eller skogbading, er en japansk praksis som kombinerer nærvær i naturen med helsefordeler. Konseptet ble introdusert i 1982 for å forbedre folkehelsen og verne skogene. Forskning viser at skogbading reduserer stress, forbedrer immunforsvaret og gir mental restitusjon.
Send SMS (eller talemelding) til JudoMania
P.S.
Likte du det du hørte? Har du tanker, spørsmål eller innspill? Da vil jeg gjerne høre fra deg! Send en e-post til podcast@judomania.no. Jeg svarer alltid!
Har du lyst til å støtte podcasten? Det setter jeg utrolig stor pris på! Du kan gjøre det ved å klikke på denne linken. Der kan du velge å støtte meg med en fast, liten sum i måneden – for eksempel tilsvarende en kopp kaffe. Og det er selvfølgelig enkelt å stoppe når som helst.
Og du – hvis du kjenner noen som kunne hatt glede av denne episoden, del den gjerne videre!
Hilsen Arne ツ