Wim Hof metoda se v současné době těší velkému zájmu. Lidé se v zimě noří do ledových vod, nebo do bazénků plných ledu. Často se řeší vše kolem vědomého otužování, leckdy se díky tomu ovšem přistupuje velmi nelaskavě k našemu tělu.
V tomto dílu si Jakub s Martinou povídají o tom, jak přistupovat k Wim Hof metodě laskavě, co když onemocníme, jaké další pilíře jsou důležitou součástí Wim Hof metody a co obnáší 3. pilíř - práce s myslí.
V tomto dílu se také dělí i o další benefity, které jim Wim Hof metoda díky dlouhodobé praxi přínáší a nejsou to ty, které sdílí běžně na setkáních či workshopech. Dostaneme se tedy ve sdílení více do hloubky k dalším rozměrům praxe.
Nechť je poslech k užitku a inspirací pro vaši osobní praxi. Budeme vděční za vaše zpětné vazby, sdílení a vaši přítomnost u poslechu.
Více inspirace a odkaz na workshopy:
Instagram - Podcast O TOM
Webové stránky a odkazy na workshopy - Martina
Webové stránky a odkazy na workshopy - Jakub