Kiros Podcast

Ep 2: Cuidar o seu Avatar

Kiro

Depois de publicar o meu primeiro episódio “Entro No Meu Centro” me pediram ainda mais dicas e ideias práticas de como ficar no centro. Ao final depende de onde você coloca a sua atenção. Se você estiver consciente e presente aqui e agora, aceitando as situações e emoções que passam, você está no seu  centro. Algo que faz mais fácil ficar aí é cuidar o seu Avatar nesta dimensão física (o seu corpo) e por isso, compartilho aqui neste episódio as minhas rotinas diárias e o que faço para me sentir bem