Kiros Podcast

Avsnitt 2: Ta hand om din Avatar

Kiro

Efter att ha publicerat mitt första avsnitt "I Mitt Center" blev jag tillfrågad om fler konkreta tips på hur man håller sig i sitt center. Det handlar egentligen om var du lägger din uppmärksamhet. Om du är medveten och närvarande här och nu och lätt accepterar de situationer och känslor som passerar, ja då är du i ditt center. Ett sätt att göra det enklare att hålla sig där är att ta hand om sin Avatar i den här världen, dvs din kropp. Därför delar jag nu med mig av mina rutiner, vad jag konsumerar och vad jag gör för att må bra