Avsnitt 3: Egot/Vårt programmerade sinne

I det här avsnittet pratar jag om vårt ego, en del av vårt sinne som nästan alla alltid identifierar sig som och ger sin uppmärksamhet, men som skapar lidande. Jag snackar om egots försvarsmekanismer och taktiker som gör det omöjligt att njuta av nuet, inte för att döma egot utan för att göra det lättare att känna igen det och observera det, vilket är allt som krävs för att det ska tappa sin påhittade kraft över oss. På så sätt återhämtar vi vår verkliga kraft och kan känna oss friare, lättare och lugnare