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CHECast en Español Ep. 59: Fredy Nuila y Brenda Aviléz

January 13, 2023 Fredy Nuila
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CHECast en Español Ep. 59: Fredy Nuila y Brenda Aviléz
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Brenda Aviléz es una experta en rehabilitación deportiva y nos explicará todo lo que debemos saber en relación a las descargas eléctricas y los masajes de descarga. Sin duda mucho que aprender en cuanto a recuperación de alto rendimiento.

Desventajas de no descargar el cuerpo
Intro
Medicina alternativa
Importancia de una descarga
¿Qué sucede después de una descarga?
Desventajas de no descargar el cuerpo
Masajes precompetitivo y postcompetitivo
Cómo saber cuando se necesita un masaje de descarga
Descargas eléctricas
Diferencias entre masaje convencional y descarga
Cómo se tratan las lesiones musculares
Duración de una descarga
Esguinces
Estructura oséa y muscular
Descarga activa
Algunos tipos de descargas
Punto gatillo
Sesiones para recuperar una área específica
Cuándo no hacer una descarga deportiva
Masajes relajante, terapéutico o de descarga
Otros tipos de masajes
Consejos finales
Redes sociales
Despedida